10 553 8

5 зеленчука, които поддържат корема във форма

Теодор Николов

1. Люти чушки

Канадски учени установяват, че в лютите чушки се съдържат вещества, които не само потискат апетита, но и засилват способността на тялото да изгаря мазнини.

2. Зелени чушки

Стимулират метаболизма, което води до повишено изгаряне на мазнини в коремната област.

3. Лук

Лукът съдържа малко калории, което го прави подходящ за включване към вашата диета. Печен, суров или сварен, той е идеален начин да придадете на ястията невероятни вкус и аромат.

4. Краставици

Всички знаем, че краставицата се състои основно от вода и преборва глада. Когато почувствате, че стомахът находчиво си иска своето, изяжте няколко парчета от зеления зеленчук и изпийте чаша вода. Освен че ще сте сити, ще помогнете на тялото си да се отърве от токсините.

5. Листни зеленчуци

В тази група влизат спанакът, зелето, броколите. Те засищат, богати са на фибри и ви дават множество витамини и минерали.



Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • Месото
    Отговор
    1 10:21  08.08.16
    Да, бе!

    Коментиран от #2

  • Петър Кимонов
    Отговор
    2 11:04  08.08.16

    До коментар #1 от "Месото":

    Не си прав с тоз сарказъм, колега, веднага те оборвам точка по точка с предложение за меню: 1. Шкембе с люти чушки- за закуска. 2. Междинна закуска: зелена чушка пълнена с козе сиренце. Може и малка тънка ракийка за преборване ма'мурлука от снощи. 3. Пръжки с лук или друсан кебап за обяд. Върви с чаша червено винце (днес може- казаха, че ще вали). 4. Следобед се засяда отрано на зелена салата с краставици и други и изстудена запотена ракийка. 5. За вечеря- отваряш хладилника в един сутринта сгънат от пиенски глад- и квот' намериш! А наздраве!

    Коментиран от #3

  • тъйтъй
    Отговор
    3 11:22  08.08.16

    До коментар #2 от "Петър Кимонов":

    ухааа, на ей такава диета мога да карам докато се излекувам от големия корем!
  • гамена
    Отговор
    4 11:49  08.08.16
    Браво Петре, е това е работа но и да ми цвърчи нещо на барбекюто като ребърца например

  • Николай
    Отговор
    5 20:44  08.08.16
    Браво гамена днес таман съм на ребърца с чер пипер на скара
  • Николай
    Отговор
    6 20:47  08.08.16
    ОСОБЕНО КРАСТАВИЦИТЕ НАПРАВО ПРЕБОРВАТ ГЛАДА
  • Николай
    Отговор
    7 20:49  08.08.16
    Ако и не бачкаш нищо може да стане, иначе зеленчук не вдига ЧУК

    Коментиран от #8

  • Шарков
    Отговор
    8 15:36  09.08.16

    До коментар #7 от "Николай":

    И чук и х.й дига, са друг въпрос е ако си свикнал на големи дози меса, тогава стомаха отвиква да преработва зеленчуците но пък тази му способност е много важна за здравето

Напиши коментар:


Публикувай