8 Август, 2016 04:15 11 045 8

5 зеленчука, които поддържат корема във форма

  • корема-
  • зеленчука-
  • топ 5

1. Люти чушки

Канадски учени установяват, че в лютите чушки се съдържат вещества, които не само потискат апетита, но и засилват способността на тялото да изгаря мазнини.

2. Зелени чушки

Стимулират метаболизма, което води до повишено изгаряне на мазнини в коремната област.

3. Лук

Лукът съдържа малко калории, което го прави подходящ за включване към вашата диета. Печен, суров или сварен, той е идеален начин да придадете на ястията невероятни вкус и аромат.

4. Краставици

Всички знаем, че краставицата се състои основно от вода и преборва глада. Когато почувствате, че стомахът находчиво си иска своето, изяжте няколко парчета от зеления зеленчук и изпийте чаша вода. Освен че ще сте сити, ще помогнете на тялото си да се отърве от токсините.

5. Листни зеленчуци

В тази група влизат спанакът, зелето, броколите. Те засищат, богати са на фибри и ви дават множество витамини и минерали.


Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Месото

    0 0 Отговор
    Да, бе!

    Коментиран от #2

  • 2 Петър Кимонов

    0 0 Отговор

    До коментар #1 от "Месото":

    Не си прав с тоз сарказъм, колега, веднага те оборвам точка по точка с предложение за меню:
    1. Шкембе с люти чушки- за закуска.
    2. Междинна закуска: зелена чушка пълнена с козе сиренце. Може и малка тънка ракийка за преборване ма'мурлука от снощи.
    3. Пръжки с лук или друсан кебап за обяд. Върви с чаша червено винце (днес може- казаха, че ще вали).
    4. Следобед се засяда отрано на зелена салата с краставици и други и изстудена запотена ракийка.
    5. За вечеря- отваряш хладилника в един сутринта сгънат от пиенски глад- и квот' намериш!
    А наздраве!

    Коментиран от #3

  • 3 тъйтъй

    0 0 Отговор

    До коментар #2 от "Петър Кимонов":

    ухааа, на ей такава диета мога да карам докато се излекувам от големия корем!
  • 4 гамена

    0 0 Отговор
    Браво Петре, е това е работа но и да ми цвърчи нещо на барбекюто като ребърца например
  • 5 Николай

    0 0 Отговор
    Браво гамена днес таман съм на ребърца с чер пипер на скара
  • 6 Николай

    0 0 Отговор
    ОСОБЕНО КРАСТАВИЦИТЕ НАПРАВО ПРЕБОРВАТ ГЛАДА
  • 7 Николай

    0 0 Отговор
    Ако и не бачкаш нищо може да стане, иначе зеленчук не вдига ЧУК

    Коментиран от #8

  • 8 Шарков

    0 0 Отговор

    До коментар #7 от "Николай":

    И чук и х.й дига, са друг въпрос е ако си свикнал на големи дози меса, тогава стомаха отвиква да преработва зеленчуците но пък тази му способност е много важна за здравето