1 169 0

Храни, които съдържат отрицателен брой калории

Теодор Николов

Съществуват храни, които съдържат толкова малко калории, че необходимата енергия за усвояването им, е по-голяма от енергийното им съдържание. Представяме ви списък с част от най-популярните от тях:

1. Карфиол – 31 калории на 100 грама

Карфиолът е изключително богат на витамини, спомага за здравето на сърцето и подобрява функцията на бъбреците. Помага за подобряването на паметта.

2. Ябълки – 52 калории на 100 грама

Стимулират производството на слюнка и намаляват риска от кариеси. Фибрите, съдържащи се в тях, спомагат за предотвратяването на камъни в жлъчката.

3. Краставици – 10 калории на 100 грама

Краставиците са богати на витамин К, В, С, магнезий. Намаляват риска от хронични заболявания, защото съдържат полифеноли и други съединения.



Напиши коментар:


Публикувай