30 Януари, 2017 11:10 1 062 0

Гимнастика против бръчки - забавна и полезна

  • бръчки-
  • гимнастика-
  • упражнения-
  • двойна брадичка
Гимнастика против бръчки - забавна и полезна - 1
Снимка: Shutterstock

Гимнастиката на лицето ще ви помогне да свалите някоя и друга година по приятен и забавен начин.

1. Упражнение за премахване на двойната брадичка - произнасяйте продължително звуковата комбинация "кс", като разтягате максимално устните настрани, докато не усетите всички мускули на шията напрегнати. Останете в това положение пет секунди. Повторете пет пъти, като след всеки отпускате устата, произнасяйки "о".

2. Упражение за възстановяване на контура на лицето - сложете палци под брадичката си. Разтворете челюстта, като в същото време оказвате силно съпротивление на пръстите в продължение на пет секунди .

3. Упражение за справяне с гънките покрай носа и устата - пощипвайте бързо, но небрежно зоната с палеца и показалеца. Започнете от ниската част и се приближавайте към носа. Правете го в продължение на две минути.

4. Упражнение за повдигнати скули - поставете длани върху двете страни на лицето, произнесете "и", стискайки зъби и максимално разтягайки уста. Едновременно придърпвайте с ръцете си кожата към ушите.


Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА