18 887 10

Секси дупе и стегнати бедра за 9 минути (ВИДЕО)

Снимка: Shutterstock
Снимка: Shutterstock
Венелина Маринова
Хубаво оформените задни части и стегнатите бедра са мечта на много жени, които са готови на всичко, за да постигнат перфектното оформяне на тези зони. Ако изпълнявате 3-5 пъти седмично, показаните във видеото по-долу упражнения, само след 2-3 месеца седалището ще бъде оформено, целулитът - заличен, а бедрата – перфектни.

Те могат да се правят навсякъде, както от начинаещи, така и от напреднали. Доказани и

ефективни са за стягане на седалището и горната част на краката.

Без фитнес оборудване, без нужда от предварителна физическа подготовка, без значение на възрастта и килограмите. Само за 9 минути на ден, тези упражнения ще укрепят дупето и краката ви.



Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • The real BMW
    Отговор
    1 08:17  06.02.17
    Голямата Дупара.
  • Иван
    Отговор
    2 10:26  06.02.17
    .аси якото изпъкнало дупенце, искам да го близкам

    Коментиран от #10

  • ддд
    Отговор
    3 11:33  06.02.17
    преди време имаше статия че само 8% го ползвали редовно та колкото и да е стегнато като си го пази за ново
  • 4 14:32  06.02.17
    Този коментар е премахнат от модератор

  • 5 15:12  06.02.17
    Този коментар е премахнат от модератор
  • Грую
    Отговор
    6 19:54  06.02.17
    голямо дупе - голяма работа средно дупе - средна работа малко дупе - секси работа
  • eeeeee
    Отговор
    7 20:14  06.02.17
    eeee, Венче, прасни и ти една такава снимка. Може и видео..

    Коментиран от #8

  • Васичка Атанасова
    Отговор
    8 23:46  06.02.17

    До коментар #7 от "eeeeee":

    а не Венчето не си е давам мискини
  • Илиев
    Отговор
    9 16:03  07.02.17
    Много жени имат нужда от това щото повечето нат 40 год. са се разплули пачи и увисляци дропли.
  • 10 07:52  08.02.17
    Този коментар е премахнат от модератор

Напиши коментар:


Публикувай