4 571 4

Как Гуинет Полтроу поддържа фигурата си

5-дневната детокс диета на Гуинет Полтроу

Венелина Маринова

Актрисата Гуинет Полтроу сподели с почитателите си своя детокс хранителен режим, разработен от нейните диетолози.Той е разпределен в 5 дни. Голям плюс на режима е, че максималното време за приготвяне на всяко от ястията е 20 минути. Глутенът, кафето, алкохолът, захарта, червеното месо са напълно изключени от менюто. Всяка сутрин се пие чаша топла вода с изцеден лимон, храненията са 4 пъти на ден.

МЕНЮ ЗА 5-ДНЕВЕН ДЕТОКС

ПОНЕДЕЛНИК

Овесена каша с ябълки и канела
Зеленчукова салата с варено пиле и фъстъчено масло
Мюсли бар
Чили конкарне с пуешко и сладки картофи

ВТОРНИК

Пилешки бульон с яйце
Чили конкарне с пуешко и сладки картофи
Шепа сурови ядки с една ябълка
Леща със сьомга и цикория на скара

СРЯДА

Оризов хляб с половин авокадо и варено яйце
Супа от леща
Мюсли бар
Супа от пиле и зеле

ЧЕТВЪРТЪК

Овесена каша с ябълки и канела
Лека версия на салата Нисоаз (маруля, домати, зелен боб, лук, риба тон, варени айца, аншоа, маслини, дресинг)
Оризов хляб с авокадо и морска сол
Тайска салата Лаапи, запечен сладък картоф с мисо паста

ПЕТЪК

Пилешки бульон с яйце
Зеленчукови рулца със сладък картоф и сос мисо
Мюсли бар
Пържен ориз по тайландски

В едно от последните си интервюта Гуинет Полтроу признава, че понякога се отклонява от собствените си принципи на здравословно хранене и си позволява вредна храна.



Още по темата

Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • go6o
    Отговор
    1 08:44  13.02.17
    q da si go premestq v drugiq
  • гощо
    Отговор
    2 08:50  13.02.17
    Ако спазвам това меню след седмица две ще съм качил поне 3-5 килограма!!! Абсурдно меню!!!!!
  • салата
    Отговор
    3 14:56  13.02.17
    С тази диета сигурно като отиде в тоалетната пада талашит.........
  • 4 16:11  13.02.17
    Този коментар е премахнат от модератор

Напиши коментар:


Публикувай