1 486 9

Най-вкусните вегански ястия

Голямо e разнообразието от рецепти

Мария Атанасова

Напоследък все повече хора избират този начин на живот, а именно веганството. Но е добре да знаем разликата между веганството и вегетарианството. Веганството се характеризира в това да изключим от хранителната си диета месо, риба, яйца и млечни продукти, докато вегетарианството включва яйца, риба и млечни продукти и изключва от менюто единствено месото. Голямото разнообразие от рецепти ни предоставя възможността да изберем нашето любимо веганско ястие. Ето и най-вкусните ястия,
класифицирани от най-голямата международна компания за доставка на храна foodpanda:

➢ Супа от киноа

Киноата е растение с висока хранителна стойност. Супата от киноа е прекрасен пример за леко ястие и едновременно достатъчно хранително.

➢ Шоколадов мус с тиква и какаови зърна

➢ Салата с черна леща

Бобовите растения отдавна са известни със своите здравословни ползи за здравето на хората. Знаете ли, че лещата е много полезна за здравето на сърцето?

➢ Веган лазаня с пушен бял сос

➢ Боровинков крем със соево мляко

➢ Палачинки с брашно от елда и банани

➢ Спагети с кедрови ядки и сушени домати

➢ Постен гювеч с гъби и нахут

Нахутът, наричан още леблебия е един от най-добрите източници на белтъчини. Съдържа също така витамин Е и цинк, който подобрява функциите на имунната система.

➢ Постна супа с ориз и тиквички

➢ Пудинг с банан и авокадо

България


Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • Бесен Язовец
    Отговор
    1 23:33  23.11.17
    Една веганска енергийна бомба е прясно говеждо л...о от дива крава която е пасла билки Бон апети.и топло се консумира задължително иначе си губи вкусовите качества

    Коментиран от #2, #7

  • 2 23:49  23.11.17
    Този коментар е премахнат от модератор
  • Гоу©т
    Отговор
    3 00:10  24.11.17
    От толкова много хубави постни ястия тук има предимно описани някакви помии за прасета и блъвочи.
  • Горкоте хора
    Отговор
    4 01:01  24.11.17
    Сега разбрах защо ги избива на кръв.

  • Пазарен Либерализатор
    Отговор
    5 08:35  24.11.17
    Как да са нормални веганите, като ядат фураж...
  • Свободен
    Отговор
    6 10:54  24.11.17
    чудех се дали да не стана веган, ама като видях веганите на какво приличат и се отказах...
  • Бомба си
    Отговор
    7 11:51  24.11.17

    До коментар #1 от "Бесен Язовец":

    Явно ги разбираш специалитетите. Бон апети и продължавай ... Човекът е това ,което яде !!!
  • Кака Гинка
    Отговор
    8 22:18  24.11.17
    "Пушен бял сос"? Дайте поне рецепта де,на думи ли да вярваме;това направо звучи като "зелен хайвер"!
  • Рибешкавоня
    Отговор
    9 09:07  25.11.17
    След,примерно, 10години диета на пържоли и сьомга,да избереш супа с тиквички и ориз,е твърде уважителен ,високо интелектуален акт!

Напиши коментар:


Публикувай