4 110 22

Никога няма да познаете на колко години е тoзи фитнес модел (СНИМКИ + ВИДЕО)

Милена Трачева

Благодарение на любовта си към фитнеса, тази жителка на Сингапур изглежда просто невероятно. Трудно е да се повярва, че това секси тяло принадлежи на 50-годишната Лайла Уайт - фитнес модел и майка на две деца.

Всъщност Лайла е прекарала две десетилетия в усилени тренировки и упражнения, строги диети и хранителни режими, за да усъвършенства своята невероятна фигура по този впечатляващ начин.

В младостта си тя изобщо не се интересувала от спорт, докато не видяла как фитнес залата променила живота на нейния брат. След това се записала на курс по аеробика при треньор. Лайла признава, че след всяка тренировка тя усещала как става по-силна, а тялото ѝ все по-стегнало.

Днес жената прави 45-минутна силова тренировка и отделя 45 минути на кардио или гореща йога.

Тя посещава залата пет или шест пъти седмично и яде предимно протеини и зеленчуци.

"Систематичността е много важна. Не чакайте бързи резултати и не преследвайте веднага рекорди, защото това може да доведе до травми. Наблюдавайте промените и отбелязвайте всяко постижение, а от неуспехите извличайте поука", съветва Лайла.

Сингапур


Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • 1 16:17  05.09.18
    Този коментар е премахнат от модератор
  • Пенционер
    Отговор
    2 16:19  05.09.18
    За мене 50г. си е чист пубертет.
  • гост
    Отговор
    3 16:26  05.09.18
    Всеки влиза в различни възрастови групи,но как ще му повлияе всичко ,това е интересното в живота на човек!!!!
  • ай стига бе
    Отговор
    4 16:27  05.09.18
    Като изключим силикона и мръснишката физиономия не остава нищо друго дето да си струва, виж тва девойче вляво на последната снимка е друга бира.

  • Vuicho Vanio
    Отговор
    5 16:42  05.09.18
    От мен да знаете Старо стърнище трудно се пали, но веднъж пламне ли няма гасене...Еле па ако е черно.

    Коментиран от #6

  • Чавдар
    Отговор
    6 20:06  05.09.18

    До коментар #5 от "Vuicho Vanio":

    Аз пък ще кажа: Там дето е текло, пак ще потече.
  • Янко партизанина
    Отговор
    7 20:06  05.09.18
    Нищо, че е черна аз ке я бодна.

    Коментиран от #8, #16

  • Луд Коч
    Отговор
    8 20:07  05.09.18

    До коментар #7 от "Янко партизанина":

    Аз също бих я опипнал.
  • Тома Неверни
    Отговор
    9 20:08  05.09.18
    Нимое да е на пийсет. Много яка негърка.

    Коментиран от #11

  • Млад мъж
    Отговор
    10 20:33  05.09.18
    Ще ги клатя и 3-те, като гладен циг.нин - череша... По-добре черни, отколкото никакви, дето има един лаф - На сушата и градушка помага...
  • 11 21:22  05.09.18
    Този коментар е премахнат от модератор
  • кльощав
    Отговор
    12 21:37  05.09.18
    Изкуствени цици, кльощав задник, табан 44 номер, ако си пусне мустаци ще мяза на Панчо Виля.
  • Кикимора
    Отговор
    13 22:03  05.09.18
    Защо ли не съм впечатлена от мъжките и плещи?!
  • гост
    Отговор
    14 23:47  05.09.18
    Фитнес обработено тяло!Добра си е жената!Всеки не може да бъде бял!
  • пропов
    Отговор
    15 00:53  06.09.18
    Мдаа...прав е колегата.Панчо Виля.
  • Кую
    Отговор
    16 11:35  06.09.18

    До коментар #7 от "Янко партизанина":

    Бял трън във бяла пета.
  • олигофрен
    Отговор
    17 14:08  06.09.18
    Панчо Виля ,борец за свобода в Испания!А вие ,какво сте?Всеки може да измисля прякори,и аз не по зле!
  • 18 14:43  06.09.18
    Този коментар е премахнат от модератор

  • гост
    Отговор
    19 15:48  06.09.18

    До коментар #18 от "Порки":

    Да го оближе Маман Парцалана,нали сте едно цяло!!!!

    Коментиран от #21

  • Bubbles
    Отговор
    20 16:49  06.09.18
    Абе защо продължавате да ни занимавате с дърти вещици?
  • 21 19:50  06.09.18
    Този коментар е премахнат от модератор
  • патриотъ
    Отговор
    22 18:03  07.09.18
    Дали е жена е малко съмнително,като гледам конската и физиономия!

Напиши коментар:


Публикувай