Барманка преобрази тялото си за два месеца (СНИМКИ)

27-годишната Джейми Чапълоу трансформира тялото си в рамките на 8 седмици, като напълно променя отношението си към храненето.

Преди няколко години Чапълоу започва новия си живот в Брисбън. Тя си намира работа в заведение за бързо хранене, а вечер си помага допълнително, работейки в бар. Години наред тя се храни с бургери и пържени картофки, а вечер излиза с приятели.

Джейми обаче решава да промени живота си и започва стриктно да тренира по един час на ден, шест дни в седмицата. 8 седмици по-късно тялото на Джейми изглежда коренно различно, но не само тялото ѝ е променено, но и нагласата ѝ. Джейми разкрива как е успяла да свали килограми и мотивира другите, за да могат също да го постигнат.

"Можех да си позволя да тренирам само веднъж на ден, но това бе всичко, от което имах нужда", казва тя.

Междувременно Джейми се отказва от бързата храна, сладоледа и среднощните излизания.

"Всеки ден за закуска хапвам купичка овесени ядки с кисело мляко и боровинки", казва тя. "Разнообразявам с белтък от яйце, спанак и домати."

По-късно през деня Чапълоу взема порция протеини - пилешко месо и сьомга с гарнитура от пресни зеленчуци и кафяв ориз.

"Мога да кажа, че на шестата седмица от предизвикателството минавах покрай огледалото и не можех да се позная", казва Джейми. "Започнах да получавам много комплименти на работа за това как изглеждам. Но не само това, чувствах се пълна с енергия."

За момента Джейми е изпълнила предизвикателството и споделя, че би искала да работи като персонален инструктор. Тя съветва всички, които искат да обърнат внимание на здравето си и фитнеса, че човек трябва просто да отвори очи и да има желание да учи. Чапълоу допълва, че не бива човек да се вторачва в цифрите на кантара и по време на предизвикателството всъщност е качила масата си. От 54,8 тя е станала 61 кг, но мазнините в тялото ѝ в момента са много по-малко, отколкото мускулите.

Джейми отчита, че предизвикателството ѝ е донесло не само физическо самочувствие, а тотална промяна в отношението към тялото ѝ и храненето.