Всички използваме смартфони непрекъснато. Дори когато спим, се стараем да поставим смартфона възможно най-близо до главата си. Освен това, преди да заспим, сърфираме в интернет, играем, разговаряме или правим нещо друго. Но малко хора знаят, че този ужасен навик може да бъде причина за много здравословни проблеми.
Нещо повече учените непрекъснато проучват страничните ефекти на смартфоните върху тялото. Радиацията е най-вредното явление. Но има и друга огромна опасност, която далеч не всички потребители на смартфони знаят.
Става дума за синята светлина, която може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Синята светлина е част от целия светлинен спектър и се излъчва от слънцето. Независимо от това, когато сами се подлагаме на въздействието на синята светлина нощем, това може да има трагични последствия за зрението.
Факт е, че тази светлина потиска производството на мелатонин, който е отговорен за съня. Ето защо, за да се убедите, че трябва да се защитите от вредите от използването на смартфона преди сън, е необходимо да прочетете кои са трите основни проблеми със здравето, които причинява употребата нощем на мобилното устройство.
Безсъние
Синята светлина нарушава производството на мелатонин и недостигът на този хормон може да предизвика безсъние и сериозни проблеми със съня. След известно време липсата на сън може да доведе до заболявания като наддаване на тегло, загуба на паметта, стареене на кожата и различни сърдечно-съдови заболявания. Ако не можете да заспите без телефон, опитайте да прочетете книга като алтернатива.
Проблеми със зрението
Въздействието на синята светлина през нощта може да повлияе отрицателно на ретината и да доведе до дегенерацията на макулата. Това означава, че може да загубите зрението си и да бъдете по-податливи на катаракта.
Повишен риск от рак
Освен горните опасности, синята светлина увеличава чувствителността на организма към образуването на рак на гърдата и простатата, тъй като мелатонинът предпазва тялото от това заболяване.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 666
13:23 25.12.2018
2 Радо
13:25 25.12.2018
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Браво
14:01 25.12.2018
5 Кофти е
14:51 25.12.2018
6 7043
15:20 25.12.2018
7 Мишето
Коментиран от #8
16:28 25.12.2018
8 Зорлия
До коментар #7 от "Мишето":
Ела при мен и стига си се пипала сама, Мише!Коментиран от #9, #10, #16
16:58 25.12.2018
9 Меркел
До коментар #8 от "Зорлия":
Тоя да не е Мишето Миков.Коментиран от #18
17:05 25.12.2018
10 Мишето
До коментар #8 от "Зорлия":
Нища.....!Карай да върви , това е валса на обратните....!!!!!!Не се пипам,очаквам Големия взрив,за да е наистина такъв......!!!!Коментиран от #11
18:03 25.12.2018
11 продължение
До коментар #10 от "Мишето":
Но да уточня,ако човек е изкаран ,извън нервите си,не му е приятно абсолютно нищо!Изкарах се нервите на невинни хора ,заради обратните,че техните номера нямат край.....!Дано имат скоро тези гадости край и да си лежа спокойно в леглото с ,, телефон,, в ръка.....!!!!!!Коментиран от #12
18:08 25.12.2018
12 Този коментар е премахнат от модератор.
13 Мишето
18:40 25.12.2018
14 Рикардо
18:41 25.12.2018
15 onq s konq
19:00 25.12.2018
16 Гадно копеле
До коментар #8 от "Зорлия":
Тя мишето кой знае кви каламбаци чеше като дюли така че да ти е честито19:28 25.12.2018
17 Глезлата!
20:02 25.12.2018
18 гост
До коментар #9 от "Меркел":
Имаш мерак и на Миков!Егати ненаситната обратна..!!!!!!!20:03 25.12.2018
19 vasik atanasova
а само негатив
20:10 25.12.2018
20 Антон
Коментиран от #21, #22
22:43 25.12.2018
21 Този коментар е премахнат от модератор.
22 Този коментар е премахнат от модератор.