17 Юли, 2019 05:43 4 988 14

Тези храни са виновни за подпухналото ви лице сутрин (ВИДЕО)

  • храни-
  • виновни-
  • подпухнало-
  • лице-
  • сутрин-
  • кожа-
  • здраве-
  • нездравословен начин на живот-
  • нездравословна храна
Тези храни са виновни за подпухналото ви лице сутрин (ВИДЕО) - 1

Ако се събудите сутринта и видите в огледалото непознато и подпухнало лице, това означава, че водите нездравословен начин на живот. Всъщност причините могат да бъдат безброй, но ефектът, в общи линии, е почти един и същ - ужасяващ.

Един от виновноците да се будите подути и подпухнали сутрин, е храната, която консумирате. Има определени храни, които са отговорни за кошмарния ви външен вид сутрин.

Ето някои отхраните, които трябва да ограничите, ако искате да се радвате на красивито си и сияйно лице от ранни зори:

Захар и сладкиши

Сладките неща, които обичаме да похапваме, са вредни не само за фигурата ни, а и за вида на кожата. Рафинираните въглехидрати намаляват еластичността на кожата и ако прекалявате с тях, не се учудвайте, че се събуждате с подпухнало лице. Затова трябва да намалите бонбоните и тортите. Подсладените газирани напитки също не са за предпочитане.

Алкохол

Алкохолът води до бързо стареене, така се появяват преждевременни бръчки, подпухналост, дехидратация, зачервяване и загуба на колаген.

Ако сте в млада възраст, следите от вчерашното препиване изчезват бързо. Но с течение на годините прекаляването със спиртни напитки все повече се отразява неблагоприятно на състоянието на лицето сутрин.

Консервирани мариновани зеленчуци

Тези храни съдържат много сол и захар, а когато консумираме прекалено много сол, тялото страда от дехидратиране. Това води до подпухнала и набръчкана кожа.

Дневната норма не трябва да надвишава 3 грама сол, но при горещо време натриевият хлорид е изключително важен, затова се допускат дори до 25 грама сол дневно.

Полуготови продукти

Полуготовите продукти съдържат много сол, захар, консерванти и други вредни компоненти. Много по-добре е да отделите време и да приготвите същите храни, но със собствените си ръце и с продукти с доказан произход.

Бързо хранене

Много по-често се храним бързо и между другото. Това не само увеличава риска от качване на килограми, но и води до редица здравословни проблеми, включително и лош вид на кожата. Старателното дъвчене ще спомогне храната да достигне до стомаха в по-готова форма за храносмилане, като по този начин ще усвоите повече от полезните вещества в нея.


Поставете оценка:
Оценка 2.5 от 6 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 XXXXXXX

    25 2 Отговор
    Aбе ТПЗ,
    Може ли в 5 сутринта да вземеш да пишеш глупости на килограм. И шест годишните знаят че най вредно на света е сол шекер мазно брашно и ракия. Пълни простотии. Следващата ти безценна статия ще ни отвори как да лапаме броколи и аспержи със средиземноморски дарове 36 грама червено вино. Що мислиш хората за идиоти. Подпухнала си от лежане и турски сериали.

    Коментиран от #3, #5

  • 2 Винкелов

    10 3 Отговор
    Разбира че в статията има тинтири минтери.Само естествен крем на коя съм го дал до сега все е доволна , няма бенки, пъпки и т.н няма и подпухнало лице !!!:)
  • 3 Хосе

    9 2 Отговор

    До коментар #1 от "XXXXXXX":

    и турски чикии също
  • 4 хихи

    5 1 Отговор
    Рано сабаале ни занимават с глупости,това вредно,онова вредно и е крайна сметка ,имали нещо не вредно според ЕКСпертите?
  • 5 Щастливеца

    13 1 Отговор

    До коментар #1 от "XXXXXXX":

    Ааааа баце-ракията и мазното(сланинката,бахура...) не пипай,че ще стане войната ...Надули са се тия от боклуците по магазините които плюскат.Вече почти 30 годин люскам ракия(домашна ) и зимата вино сьс прьжки и сьм като абитуриент бре-немами нищо.Ама всичко си ми е домашно-от туршийката-ама в дьрвена каца а не пласмасов бидон та до ракията и виното и месото...Добре че избягах от мрьсният град-та сега сьм в рая на земята...Едно яйце да изям-ма ще е домашно...Мани ги тия диетолози и учени-ела на село да видиш 70-80 годишни старци как цепят дьрва и са по-щастливи от "гражданите" ни...

    Коментиран от #7

  • 6 Трите косъма

    2 1 Отговор
    Я всеки ден готвя, супа.с агнешки главички и три листа, нема подпухване...! Само кг са се 100 кг и не ставам хубава ами още по грозна...!
  • 7 Pompev

    1 4 Отговор

    До коментар #5 от "Щастливеца":

    Така е! Имаш право.Има цял живот пият и нищо не ги хваща,то божа работа.Ма ти си на около 50,имаш време да те хване нещо.

    Коментиран от #8

  • 8 Ддддддд

    3 1 Отговор

    До коментар #7 от "Pompev":

    Май му завиждаш на Щастливеца?

    Коментиран от #10

  • 9 Охболи🚑

    1 0 Отговор
    Намазваш се с лем и всичко минава. 😜😜😊😂😎😋
  • 10 Pompev

    0 0 Отговор

    До коментар #8 от "Ддддддд":

    Има доза завист със сигурност,това е ежедневие при нас хората.Липсват такива продукти вече в магазина,а и млади хора с кръвно и куп болести
  • 11 сутришно кайве

    1 0 Отговор
    Тази на снимката - много подпухнала, сигурно е от африканската чума.
  • 12 Пияндурник

    2 0 Отговор
    А аз си мислех че подпухвам от пиенето
  • 13 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 14 Този коментар е премахнат от модератор.