4 034 8

Фактори, които вредят на здравето повече от пушенето

Цигарите са доказано много опасни за здравето, но не само те

Фактори, които вредят на здравето повече от пушенето
Снимка: Shutterstock

Когато споменаваме лоши навици, едно от първите неща, които ни изниква в съзнанието е тютюнопушенето. Да, цигарите са доказано много опасни за здравето, но има 7 други вредни навика, които са дори по-вредни, а за тях не се говори много.

Ето ги и тях:

1. Ниска физическа активност

В науката дори съществува име за това - хиподинамия. Липсата на физическа активност води до развитието на много опасни заболявания, пише Zdrave.to.

2. Вредна храна

Здравето на тялото до голяма степен зависи от качеството на консумираните храни. Ако, например, колбасите заместват месото в менюто, тестени изделия - зеленчуците и газираните напитки - натуралните сокове, тогава здравословните проблеми са неизбежни.

3. Липса на слънце

Слънчевите лъчи имат положителен ефект върху психологичното състояние на човека и абсорбцията на калций поради витамин D, който осигурява. Но не злоупотребявайте със слънчевите бани, тъй като ултравиолетовите лъчи могат да причинят сериозни кожни заболявания.

4. Липса на сън

Основният механизъм за възстановяване в живота на всеки човек е здравият сън. Той засяга както мозъчната дейност, така и психическото състояние, да не говорим за физическото състояние. Редовните нарушения на съня водят до депресия и могат да причинят инсулт.

5. Стрес

Много хора живеят в среда, която естествено допринася за стресиращи ситуации. Това може да е работата, домашни проблеми, връзки с роднини и т.н. Заради собственото си здраве си струва да преосмислим околните психологически заплахи.

6. Самотен начин на живот

Комуникацията за хората не е просто естествена проява, а необходимост. Доказано е от науката, че отсъствието на пълноценен социален живот съкращава живота на хората, първо разрушавайки психиката, а след това и тялото.

7. Нисък социален статус

В комплекс с такива фактори като нивото на образование, заплата, положение в обществото, определят вътрешното благосъстояние на човека. Ако всички тези показатели са на минимално ниво, тогава неговото възприятие ще бъде депресиращо.

Разбира се, това не е причина за отчаяние, но винаги можете да направите малко повече за своето благополучие. Като минимум желанието за развитие и постигане на нов успех ще повиши самочувствието.

Поставете оценка:
Оценка 3.9 от 8 гласа.

Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • На кранта бийч...Франкенщайн..!
    Отговор
    1 11:15  21.07.19
    Някой се опитва нещо да каже, но нисък социален статус имат тези от махалата...! Добре, смята се некой гюбре,, ВИП, но не показва това по никакъв начин, нито по начин на държание, нито по коментари, нито по начин на мърсуване...! Шестте точки ми ги направиха една група признати, все още се чудя, защо, като имате предвид, аз се срамувам от нея, но ще кажа, най близкия останал жив роднина..! Срам и позор естествено не за мен...!

    Коментиран от #3, #4

  • Истинската истина за здравето и изобщо..
    Отговор
    2 11:16  21.07.19
    Истината има два варианти, тя може да бъде красива и грозна. Красивата истина хората я възприемат лесно и бързо. Грозната истина хората я възприемат трудно и бавно. Истината предимно боли.

    Коментиран от #5

  • Исках да кажа...!
    Отговор
    3 11:16  21.07.19

    До коментар #1 от "На кранта бийч...Франкенщайн..!":

    Не признати, а примати...!

  • Ъ........?
    Отговор
    4 12:24  21.07.19

    До коментар #1 от "На кранта бийч...Франкенщайн..!":

    Кво каза кво??

    Коментиран от #6

  • 5 12:27  21.07.19
    Този коментар е премахнат от модератор
  • Ти кво каза...!
    Отговор
    6 15:46  21.07.19

    До коментар #4 от "Ъ........?":

    От толкова време нищо и по добре...!!!
  • Николай Иванов
    Отговор
    7 17:05  21.07.19
    Истинския фактор е безпаричието
  • Безпаричието може да убие...!
    Отговор
    8 17:28  21.07.19
    Само лигавите богаташи...!!!

Напиши коментар:


Публикувай