Лесно е да изглеждаш като истинска принцеса, когато си млада и красива. Ако успееш да уцелиш и правилния ракурс за селфи, то тогава несъмнено можеш да се превърнеш в една от онези Instagram диви, които трупат почитатели и обожатели в мрежата.
Когато годините започнат да се трупат, също не е много трудно да събереш лайкове и обожатели, стига да имаш поне елементарни умения за боравене с програми за обработка на снимки.
Мрежата обаче, буквално беше взривена от една по-различна дама, която е истинска сензация в Instagram, макар отдавна да е минала възрастта на повечето потребители.
70-годишната британка Норма Уилямс не крие възрастта си, защото знае, че тя я прави още по-впечатляваща.
Тя прилича повече на секси мацка или тийнейджърка, отколкото на баба.
Норма признава, че обръща много голямо внимание на външния си вид и на фигурата си още от малка. Тя ежедневно тренира. Със съпруга ѝ се преместили от Великобритания в Италия, където пък развиват собствен бизнес с недвижими имоти.
Външният ѝ вид обаче, не е самоцел, поне така твърди тя. По нейните думи тя просто се опитва да остане във форма, просто за да харесва себе си и да се чувства добре.
След като си направила акаунт в Instagram Норма станала страшно популярна и буквално била бомбардирана от потребители с молби да им бъде споделена тайната на „вечната младост”, която явно тази 70-годишна жена знае.
Ето какво споделя 70-годишната жена:
Диета
Норма е висока точно 170 сантиметра, а килограмите ѝ са едва 60. Щом стрелката на кантара минела този праг, то Уилямс моментално предприемала действия, за да ги смъкне, като например допълнителна разходка през деня.
Въпреки това Норма признава, че само с физически упражнения не може да бъде постигнат изцяло такъв ефект. Според нея най-важното нещо е хранителният режим.
Закуска
Закуската според нея трябва да е в малко по-късен час, когато тялото вече е в състояние да абсорбира храната. Случвало се е дори да се бави до 12 на обяд със закуската си. Тя пък се състои в следното – чаша кафе и кроасан или пък лъжица мед. Норма се опитва да не яде захар.
Обяд
Той липсва при нея заради късната закуска, която прави. „Може да си позволите да хапнете някой плод или зеленчук, докато стане време за вечеря”, каза Норма.
Вечеря
Тя хапва пилешко, телешко или морски дарове. Позволява си да яде ядки, броколи и семена.
Диетата на Норма е доста противоречива, защото повечето диетолози препоръчват обилен обяд, но по-скоро отказ от вечеря или хапване на нещо по-леко. Уилямс обаче прави точно обратното.
Най-интересното обаче, тепърва следва.
След като си хапне обилно 70-годишната красавица пие чаша червено вино и то всеки ден.
Според нея шоколадът е ключът към доброто настроение, а оттам и към активният здравословен живот. Това все пак не пречи да е черен. Що се отнася до червеното вино – тя го препоръчва на всички дами като отлично терапевтично средство.
Физическа активност и упражнения
Норма и съпругът ѝ се опитват да ходят максимално много. Стръмните улици в града им допринасят идеално за повишаване на натоварването.
Според нея всяка жена трябва да се занимава поне по два часа дневно със спорт.
Според Уилямс няма смисъл дамите да се съсредоточават върху един конкретен спорт. „Аз например днес се разхождам сред природата, после отивам на йога, утре на пилатес, след това на зумба. Посещавам и фитнес залата поне 3 пъти седмично и то под ръководството и контрола на персонален инструктор.
Просто погледнете снимките на Норма и ще се уверите, че явно диетата ѝ и начинът ѝ на живот наистина се отразяват страхотно на външния ѝ вид.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 мда
19:25 12.09.2019
2 Иве
19:26 12.09.2019
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Иве
19:26 12.09.2019
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Кой68
19:30 12.09.2019
7 Макронь
Коментиран от #41
19:32 12.09.2019
8 Дед Мороз
Коментиран от #93
19:41 12.09.2019
9 ГОСТ
АЙДЕ МОЛЯ ВИ СЕ........
19:42 12.09.2019
10 Знаещ
19:47 12.09.2019
11 Ами сега
19:53 12.09.2019
12 Рьоне Артоа
Коментиран от #26
19:56 12.09.2019
13 Алфа Ромео
19:57 12.09.2019
14 Буко Баламата
20:03 12.09.2019
15 123
20:05 12.09.2019
16 боцмана
20:17 12.09.2019
17 Behemoth
Коментиран от #23, #96
20:21 12.09.2019
18 Мосак Фонсека
20:25 12.09.2019
19 месара
20:25 12.09.2019
20 А, не.
20:35 12.09.2019
21 Този коментар е премахнат от модератор.
22 дядоЯго
20:41 12.09.2019
23 Жинъ една
До коментар #17 от "Behemoth":
А ,за мъжете над 30 ,ко ши кажиш? С коремите, брадясали ,с дрехи от битака и с диагоналните чантички. Пълен синхрон с жените над 30, тъй чи , нидей рива много.Коментиран от #25, #30, #33
20:42 12.09.2019
24 Дришо Бабоебов
Коментиран от #63
20:42 12.09.2019
25 Туземец от Враца
До коментар #23 от "Жинъ една":
Ти що мъ имитираш ?20:43 12.09.2019
26 Голям Слон
До коментар #12 от "Рьоне Артоа":
А аз предпочитам от 32 нагоре..23 ми е още детска градина. А на 40 направо са си супер.Коментиран от #48
20:58 12.09.2019
27 с теб сме
21:00 12.09.2019
28 На тези им казват...
21:20 12.09.2019
29 Радо
21:21 12.09.2019
30 ГОСТ
До коментар #23 от "Жинъ една":
С ДИАГОНАЛКИТЕ......С ДИАГОНАЛКИТЕ.....ХАХАХА..........ТО У НАС, ВСЕКИ ВТОРИ ХОДИ С ЧАНТИЧКА ПРЕЗ РАМО......
КАТО КОНДУКТОР......НАЦИОНАЛНА ЧЕРТА.......
Коментиран от #60, #77
21:30 12.09.2019
31 Урко
Коментиран от #83
21:39 12.09.2019
32 Бабоет
21:42 12.09.2019
33 Гост
До коментар #23 от "Жинъ една":
Ще ти спестя коментара си 😘22:06 12.09.2019
34 Кат тоз варан да станат скромни жени
22:32 12.09.2019
35 Бившето семейство Трайчеви
22:37 12.09.2019
36 Смях в залата...!
22:40 12.09.2019
37 Хаха
22:54 12.09.2019
38 Маленакис
Коментиран от #67
22:55 12.09.2019
39 Закривай
23:05 12.09.2019
40 А я не ходя с диагоналка...!
23:21 12.09.2019
41 Гришу
До коментар #7 от "Макронь":
На мен тая върши работа...23:40 12.09.2019
42 Алфа Вълкът
Коментиран от #75
23:43 12.09.2019
43 Анонимен
Отговор: защото кожата на корема и виси една педя под пъпа, а ребрата и са изскочили като на скелет от нискокалоричната и закуска. Освен това на всички снимки е с различен тоалет, но с един и същ мрежест чорапогащник за да прикрива бръчките. Аман от камуфлажни бабки. Може да е наконтена, но не е естествена. Според мен на една бабка на 70 би и отивало да се занимава със земеделие или с политическа пропаганда. Но тази няма смирение пред Бога за първото, а за второто акъл.
23:47 12.09.2019
44 tOkata
Коментиран от #54
23:50 12.09.2019
45 Този коментар е премахнат от модератор.
46 Николай
00:14 13.09.2019
47 vasik atanasova
00:18 13.09.2019
48 Смелчака
До коментар #26 от "Голям Слон":
Явно ти връзват само 32-40 годишни женки. Или дори и повече,ама не смейш да кажеш. Само че младите до 30 се раздават повече и са по-дащни. Пробвай,ще видиш.00:31 13.09.2019
49 Разбииш ли ?
00:37 13.09.2019
50 Редко
00:39 13.09.2019
51 Нешка
01:26 13.09.2019
52 Въх тюх
03:56 13.09.2019
53 Пипи
05:50 13.09.2019
54 ГОСТ
До коментар #44 от "tOkata":
ПРАВ СИ.....УДОБНИ СА......И ДА СА ПО-ГОЛЕМШКИ...06:16 13.09.2019
55 браво
06:54 13.09.2019
56 Иван
07:24 13.09.2019
57 а бе
07:55 13.09.2019
58 джедай
08:26 13.09.2019
59 Алабуг от Юг
09:00 13.09.2019
60 ЧИчо Том
До коментар #30 от "ГОСТ":
А тези "диагоналки" са толкова пенделски .сега пък забелязвам си окачват на врата некви пак такива !!!! Охххх мъка недоклепана !!09:12 13.09.2019
61 Бриджит
09:13 13.09.2019
62 Басри Алиев
09:36 13.09.2019
63 Този коментар е премахнат от модератор.
64 Николай
09:45 13.09.2019
65 каунь
09:58 13.09.2019
66 Хора които имат,
10:02 13.09.2019
67 Този коментар е премахнат от модератор.
68 злобари
10:15 13.09.2019
69 Иво
До коментар #63 от "разкарай се":
- разкарай се - `що обръщаш внимание на скопени педалчета? Ами те това си могат в живота - да дращят като малоумни по сайтовете - там само могат да излеят злобата си и завистта си спрямо другите! Не могат да наскочат себе си и манталитета на неуспелите копелдаци! Остави ги поне малко да се насладят на живуркането, което ще ги гони до края!10:23 13.09.2019
70 Гост
10:38 13.09.2019
71 ZZZZZZZ
10:52 13.09.2019
72 Кочат
11:06 13.09.2019
73 12345
11:08 13.09.2019
74 ....
11:55 13.09.2019
75 гост 1
До коментар #42 от "Алфа Вълкът":
Споко...времето ще те излекува !!! Само, след някоя и друга годинка на линка си ще пишеш "алфа агънце''....мислиш че, ще си вечно млад , силен и здрав вълк....мислиш че, си различен...аз също, но много, много скоро животът ще ти даде урок за истината, за овехтяването, за старостта и смъртта !Неизбежно е, освен ако, още млад и зелен не се размажеш в някое дърво...или някой друг ''алфа вълк'' не ти натроши главата !
12:08 13.09.2019
76 букова глава
Коментиран от #80
12:26 13.09.2019
77 Бандерас
До коментар #30 от "ГОСТ":
Дайте малко по темата с диагоналките...тя бабата има кой да я щави!То бива бива излагация с тези торбички,ама направо е отвратително да ги гледаш!Овчарите носеха такива по полето!Уникален стайлинг за балканските субекти,...и всеки тръгнал да ме убеждава колко им било удобно:))))Мачовско излъчване,няма спор!12:44 13.09.2019
78 Апсурт
13:18 13.09.2019
79 Стела Амплоа
13:23 13.09.2019
80 Урко
До коментар #76 от "букова глава":
Да и като на коза мартеничките:-)))))))13:24 13.09.2019
81 букова глава
13:26 13.09.2019
82 Бахта
13:40 13.09.2019
83 Този коментар е премахнат от модератор.
84 Шопо
15:06 13.09.2019
85 истинко
15:25 13.09.2019
86 Грозофили
15:56 13.09.2019
87 Чума
16:04 13.09.2019
88 Този коментар е премахнат от модератор.
89 Малчуган
17:03 13.09.2019
90 gost
17:27 13.09.2019
91 ФИТНЕС ИНСТРУКТОР
17:29 13.09.2019
92 Iveca
18:08 13.09.2019
93 Жужи
До коментар #8 от "Дед Мороз":
Кога направи проверката?00:29 14.09.2019
94 Охххо
10:05 14.09.2019
95 Охххо
10:05 14.09.2019
96 Народен
До коментар #17 от "Behemoth":
Подкрепям....искат по-малко грижи за коса и тяло12:52 14.09.2019