1 154 9

Излежаването по Коледа вреди на здравето

Преяждането по Коледа не е единствената заплаха за здравето ни

Излежаването по Коледа вреди на здравето
Снимки: shutterstock

Излежаването по Коледа може да причини трайни увреждания на здравето. Това предупреждение отправят учени, цитирани от британският вестник Daily Mail.

Те стигнали до заключението, че двуседмичното бездействие, което се събира по Коледа и Нова година, е достатъчно дълго, за да отслаби мускулите, а функционирането на сърцето и белите дробове да стане трудно и неефективно.

Проведеното от тях изследване обхваща 46 души, на възраст между 20 и 30 години или са прехвърлили 60-те.

На участниците било казано да правят по-малко от 1500 крачки дневно за 14-дневен период. Било констатирано, че рискът е особено голям за по-възрастните хора, които може да получат сериозни увреждания.

Свързаният с излежаване период води също до натрупване на мазнини около кръста, които може да увеличат вероятността от затлъстяване за дълъг период и диабет.

Специалистите от университета в Ливърпул са използвали рентгенови лъчи, компютърна томография и тестове за вдигане на тежести, за да разберат как здравето на хората се променя през период на бездействие. Преди този двуседмичен период физическата активност на по-младите участници в едната група и по-възрастните в другата била една и съща.

Около 4 дни преди изследването всеки участник правел най-малко 10 000 крачки дневно, но не извършвал изнурителни физически упражнения. Учените си поставили за цел да установят дали здравето на по-възрастните хора е засегнато повече, отколкото това на по-младите участници.

Загубата на мускулна и костна маса и натрупването на мазнини е нещо естествено с напредването на възрастта и може да доведе до хронични заболявания. Оказало се, че количеството на мазнините се е увеличило с 20 процента сред по-младите участници и с 28% сред по-възрастните, а силата на мускулите на краката е намаляла с 5% сред по-младите хора и с 8 процента сред по-възрастните. Нивото на кардиореспираторния фитнес пък намаляло с 5% у по-младите участници и с 10% у по-възрастните. Авторите на изследването отбелязват, че промените изглежда имат по-вредни последствия за по-възрастните хора.

Поставете оценка:
Оценка 3.7 от 3 гласа.

Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • 1 розово

    12 0 Отговор
    Целогодишното излежаване на българската администрация вреди на цялата държава.Но Б Б така е заспал че всички губим търпение кога ще се събуди.Приспивателното дадено му от Влади Горанов е толкова силно че скоро това няма да се случи.
  • 2 Излежаването...

    2 0 Отговор
    Може да се дължи на още по неприятна причина....!
  • 3 Този коментар е премахнат от модератор

  • 4 Този коментар е премахнат от модератор

  • 5 А можеби

    6 0 Отговор
    Статията е плод на бг робовладелците, да не пускат хората в почивка за коледните празници, а да им работят денонощно за да могат робовладелците да се ояждат и отлежават!
  • 6 въй

    3 0 Отговор
    "Тe cтигнaли дo зaключeниeтo, чe двуceдмичнoтo бeздeйcтвиe, кoeтo ce cъбирa пo Кoлeдa и Нoвa гoдинa, e дocтaтъчнo дългo, зa дa oтcлaби муcкулитe, a функциoнирaнeтo нa cърцeтo и бeлитe дрoбoвe дa cтaнe труднo и нeeфeктивнo." Тези многоучени да не са фитнесманиаци?
  • 7 Жайме

    2 0 Отговор
    "Излежаването по Коледа може да причини трайни увреждания на здравето." Да го кажат на депутатите в НС. Излежаването не е само по Коледа ,а е постоянно. И е доходоносно с 6 хиляди лева бонуси. Анадънмо?!
  • 8 Чешърския котарак

    4 0 Отговор
    Излежавам се под климатика на топло,а моята стопанка ме гали и ми роши козината. Аз си мъркам. Мъррррррр!
  • 9 Невероятно

    2 0 Отговор
    Е къде е това двуседмично излежаване бе? За в България става въпрос? Това някаква шега ли е? Щото моето излежаване ще бъде 2 дена по коледа и 2 за нова година.....а празничните придобивки ще са символични, колкото за допълнителен пакет с тоалетна хартия. Що не идеш първо да се информираш кой как работи и тогава да приказваш !? Журналята се оказва от най-голямата привилегия, да почиват 2 седмици, понеже толкова много глупости са изписали през годината

Напиши коментар:


Публикувай
ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa или ca нaпиcaни изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки.