3 фактора за перфектната форма на моделите на Victoria's Secret

Моделите на Victoria's Secret трябва да бъдат в топ форма преди всяко свое шоу. И те наистина изглеждат перфектно. Цената за тази визия обаче е доста висока. Каква е диетата на моделите, както и тяхната фитнес програма, разкрива "Дарик":

Диетата

Моделите на Victora's Secret се хранят с нисковъглехидратни храни, богати на полезни мазнини и протеини като дневният прием на калории не бива да надвишава 1300.

Хранят се с чисто пилешко, телешко или риба на всяко хранене. Ако пък не им се яде месо, трябва да го заменят с три яйца.

Млечните продукти и глутенът са забранени. Също така и кореноплодните зеленчуците, тъй като са трудни за храносмилане.

Захарта е напълно забранена, в това число влизат и плодовете, с изключение на малини, къпини, ягоди, боровинки. Разрешени са за сметка на това да се добавят мазнини към ястията - авокадо, кокосово масло, краве масло или зехтин.

Целта на всичко това е моделите да са в състояние на кетоза, в което тялото използва натрупаните мазнини за основен източник на енергия.

Тренировки

Ангелите тренират първо сутрин, на гладно. И тренират като професионални атлети. Тренировъчната им програма е дълга 6 дни по минимум един час. Повечето от тях тренират с треньор, който прави перфектен микс от силови и кардио тренировки. Някои от моделите се занимават и с бокс, йога, кросфит.

Почивката

Моделите спят между 7 и 9 часа на денонощие и пият между 2 и 4 литра вода. Освен това ходят на масаж на цяло тяло веднъж седмично.

Вижте тази публикация в Instagram.

Time to shed those winter layers and hit the beach... All new @vsswim is here! Who's ready for a vacation?

Публикация, споделена от Victoria's Secret (@victoriassecret) на Яну 17, 2020 в 7:33 PST