Макар да навърши 51 години през февруари, Дженифър Анистън все още изглежда така, сякаш е на 30 години. Тя дължи младежкия си външен вид отчасти на специална диета, която спазва всеки ден.
Актрисата е една от най-известните привърженици на здравословния живот - обожава йога, а диетата ѝ се базира на вече много популярната автофагия, или лечебен глад (неприемане на храна за период от 12 часа), което практикува и Новак Джокович.
Един ден на Джен
Дженифър започва сутрините си с шейк и завършва деня с по-висококалорична вечеря. Актрисата се събужда около 09:00 ч. и първо пие сок от целина, а след това медитира и прави упражнения.
„Когато се събудя, пия топла вода с лимон и след това пия шейк или понякога ям авокадо и яйца, което е любимата ми храна. Винаги слагам малко кокосово масло във всичко. Понякога ям просто каша от банан или овесени ядки", споделя Анистън.
Какво яде?
Тя разкри, че обикновено яде „някаква форма на зеленчукова или протеинова салата за обяд“.
Нейният личен треньор Леон Азубуйке казва, че съветва актрисата да яде храни, богати на хранителни вещества, които са добре балансирани и съдържат здравословни въглехидрати, както и протеини.
"Тя харесва авокадо, кокосово масло, сьомга, рибено масло - всичко, което е с добро съдържание на мазнини ", каза треньорът за диетата на Анистън.
Актрисата яде подобна храна за вечеря, както и за обяд: протеин със салата или зеленчуци. Въпреки че избягва въглехидратите под формата на тесто, Дженифър не може да устои на добра паста от време на време. По-рано тя сподели, че бившият ѝ съпруг Джъстин Теру я е научил как да прави карбонара, която традиционно се прави с яйца, бекон и пармезан.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Transpocalypse
14:31 06.08.2020
2 Този коментар е премахнат от модератор.
3 иво
14:34 06.08.2020
4 Смех
Коментиран от #13
14:35 06.08.2020
5 ами
До коментар #2 от "Радо":
актриса при това популярна и успешна. Но ако и нейната беше лесна, всички щяха да са актьори...14:37 06.08.2020
6 Ташунко
14:37 06.08.2020
7 сектант
Коментиран от #12
14:37 06.08.2020
8 12345
„Кoгaтo ce cъбудя, пия тoплa вoдa c лимoн и cлeд тoвa пия шeйк...
последно какво пие като се събуди?!?!?!?!?!биволско мляко ли?
14:42 06.08.2020
9 селтак
14:42 06.08.2020
10 фен
14:48 06.08.2020
11 Пила е
15:04 06.08.2020
12 гост
До коментар #7 от "сектант":
Прави се с гуанчале, свински бузки на български(пушени).Всъщност в повечето региони на Италия правят карбонарата с панчета. Ама на който както му е вкусно, така да си я приготвя.15:10 06.08.2020
13 Не баш
До коментар #4 от "Смех":
Тайната е да не влачиш кариеси и болни зъби. Болката прави бръчките. Доколкото за кремове - много съм изпробвал, този не е нищо особено, макар че е добър при порязване, но най-добре е да си имате 3-4 кремчета и да си ги редувате.Коментиран от #14
15:23 06.08.2020
14 Този коментар е премахнат от модератор.
15 До 14 Дедо
15:42 06.08.2020
16 Почти
15:50 06.08.2020
17 Да бе да
15:52 06.08.2020
18 Да бе да
15:52 06.08.2020
19 Бачо Киро
16:00 06.08.2020
20 ГОСТ
16:18 06.08.2020
21 ЩЕ ГО ОТНЕСЕ
16:57 06.08.2020
22 Жината на Оскар
20:43 06.08.2020
23 В е л и к и я
01:10 07.08.2020
24 Оптимист
19:54 26.08.2020