Мнозина са убедени, че докато седим е много вредно да кръстосваме краката си. Вредно в случая всъщност е да прекарваме дълго време в седнало положение - всичко останало са предимно митове. Ето най-популярните от тях, посочени от Канал 3:
Мит № 1. Кръстосването на краката увеличава кръвното налягане
Кръстосването на краката наистина наистина повишава временно кръвното ви налягане. Няма обаче доказателства, че то може да остане постоянно високо поради това, правейки ни хипертоници. Тоест не би трябвало да има вреда от това временно увеличение на кръвното.
Мит № 2. Позата „Крак върху крак” причинява разширени вени
Разширените вени са резултат от увреждане на съдовите клапи, които обикновено помагат на кръвта да се върне обратно към сърцето. При разширените вени част от кръвта се влива обратно в малките повърхностни вени, които се подуват поради допълнителното налягане.
Не е известно със сигурност какво причинява развитието на разширени вени. Кръстосването на краката, докато седим не може да доведе до подобно заболяване. Не се препоръчва обаче да седите дълго време, особено с кръстосани крака, ако е установен риск от тромбоза.
Мит № 3. Кръстосването на краката е причина за лоша стойка
Според тази теория поради кръстосване на краката ще се сдобиете постепенно с лоша стойка, болки в гърба и в тазовата област. Разбира се, ако човек има проблеми с гърба или тазобедрените стави, той може да почувства дискомфорт в това положение, но причинно-следствена връзка не е установена.
Кръстосването на краката може да причини изтръпване на стъпалата, тъй като позицията „крак върху крак” притиска перонеалния нерв, който минава по външната страна на коляното. Но това не е опасно и всичко се нормализира след няколко минути. Достатъчно е периодично да сменяте позата, в която седите.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Петър
17:58 21.09.2020
2 Лора
18:00 21.09.2020
3 ветеринарен психолог
18:16 21.09.2020
4 човек от народа
Коментиран от #6, #9
18:24 21.09.2020
5 Шопо
18:43 21.09.2020
6 гост
До коментар #4 от "човек от народа":
С 10 сантиметрови пубисни храсталаци.Коментиран от #10
19:18 21.09.2020
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 Този коментар е премахнат от модератор.
9 ха ха ха
До коментар #4 от "човек от народа":
а какво да кажем за перманентно разгонените монтьорчета, с нескопосано обръснати кебапчета, бодящи отвсякъде, с циреи тук там " за разкош"- ужас, ама иначе много се лае, на теория, но на практика - нула, даже две нули 00.19:47 21.09.2020
10 хммм
До коментар #6 от "гост":
явно съдиш по твоите 20 сантиметрови остри бодлички по мъъъничкото кебапче в тесните дънки цяло лято - отврат,освен циреите от непрестанното триене, това е и още една причина самолета да губи височина и да не излита както си трябва.19:57 21.09.2020
11 ЛОШО БОЙКО
19:57 21.09.2020
12 БОЙКО
Коментиран от #14
20:00 21.09.2020
13 ТИКВАТА
20:01 21.09.2020
14 Този коментар е премахнат от модератор.
15 Този коментар е премахнат от модератор.
16 Спуканата гума
21:37 21.09.2020
17 кочо
13:49 23.09.2020