6 644 9

Ето какво се случва с тялото след цяла година прием на Омега 3 и витамин D

Ново изследване показва ефекта от редовната консумация на полезните вещества върху организма

Ето какво се случва с тялото след цяла година прием на Омега 3 и витамин D
Снимка: Shutterstock

Последни проучвания показват, че добавките с витамин D и омега-3 не могат да намалят системното възпаление в организма.

Новото изследване е насочено към определянето на биомаркерни нива на няколко възпалителни индикатори при хора, като приемат или не приемат витамин D и омега-3, или рибено масло.

След 1 година проучването не установило никаква разлика в нивата между двете групи, казва д-р Карън Костенбаер - директорът на лупус програмата в отдела по ревматология, възпаление и имунитет в болницата в Бригъм и автор на изследването, пише на сайта medicalnewstoday.com, цитиран от zdrave.to.

Защо са важни маркерите за възпаление?

Възпалението е ключов прогностичен маркер на няколко животозастрашаващи състояния - особено тези, свързани със стареенето и затлъстяването.

Те включват сърдечносъдови заболявания, сърдечна недостатъчност, остеопороза, някои невродегенеративни състояния (включително болестта на Алцхаймер), диабет и някои видове рак. Много хора използват добавки с витамин D и рибено масло за намаляване на системното възпаление и за предотвратяване на появата на такива състояния.

Въпреки това, изследователите от новото проучване установили, че нито витамин D, нито рибеното масло може да намали системното възпаление, и в някои случаи, възпалителните маркери са всъщност по-високи при хората, когато приемат тези добавки, отколкото при тези, които не ги приемат.

Понякога тези маркери имат основна роля в началото на възпалението. Да се открият повишени нива на тези маркери в кръвта може да бъде прогностичен инструмент за информиране на медицинските специалисти за нивата на възпаление при даден човек.

Каква е целта на проучването?

Много хора приемат витамин D и рибено масло вярвайки, че те могат да помогнат за намаляване на възпалението. Въпреки това, за медицинските специалисти може да се окаже трудно да определят как да съветват своите пациенти, кои добавки да се вземат и какви дози могат да бъдат най-подходящи.

Това е така, защото липсват данни от клинични резултати. Проучването “VITAL” имало за цел да предостави клинични данни, необходими за подпомагане на медицинските специалисти по-добре да информират пациентите си.

Продължаващото проучване е рандомизирано, плацебо-контролирано, при което изследователите разследвали ефектите на витамин D, омега-3 или и двете върху нивата на “IL-6”, “TNFR2” и С-реактивния протеин в кръвта.

За това проучване участниците взели 2 000 международни единици витамин D и 1 грам омега-3 на ден. Някои получили плацебо продукти, вместо истински.

Учените са направили първоначална оценка в началото на процеса, която сравнили с измерванията, които са взели една година по-късно. В бъдеще ще бъдат проучени ефектите от компенсирането на рисковете от сърдечносъдови заболявания и рак.

Какво откри проучването?

Резултатите показали, че 1 година след приемането на тези добавки, кръвните нива на един вид витамин D (25-OH) и един вид на омега-3 (n-3 FA) са 39% и 55% по-високи при тези, които са приемали добавки.

Но в сравнение с онези, приемащи плацебо, промените са били минимални. Въпреки че тези резултати изглежда не предполагат клинична полза от добавките за намаляване на системно възпаление в тялото, имало редица ограничения на процеса.

Например, екипът тествал само 1 500 души. В допълнение, те тествали само една форма на витамин D и една форма на омега-3. Други формулировки на тези добавки биха могли да бъдат по-ефективни при намаляване на системното възпаление. Поради тези причини е необходимо по-нататъшно изследване.

Поставете оценка:
Оценка 2.3 от 15 гласа.

Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • 1 Неук

    38 4 Отговор
    Нищо не разбрах от това ИЗЧЕРПАТЕЛНО четиво!!!

    Коментиран от #2, #9

  • 2 Цвайтер

    26 2 Отговор

    До коментар #1 от "Неук":

    "Поради тези причини е необходимо по-нататъшно изследване." Безмислени статии.
  • 3 същото е

    10 3 Отговор
    и с ваксините срещу тунингования грип ковид
  • 4 Пурко

    10 1 Отговор
    Дрън Дрън че ..... ПЛЯС!!!
  • 5 инж технолог

    14 0 Отговор
    Това някаква реклама ли е? Защото статията е написана неясно или е дърпана отсам-оттам?
  • 6 Буха ха

    16 2 Отговор
    Поредното изследване което показва че хранителните добавки са много полезни.... за производителите им
  • 7 гост

    8 2 Отговор
    факти, време е да разширите скалата за оценки на статиите, например НАДОЛУ. Както има +5 така да има и -5, да ви бухат хората минусите спокойно.
  • 8 Филип Георгиев

    1 2 Отговор
    МОЖЕ БИ Е ТАКА, НО ПРИ ОМЕГА 49 И ВИТАМИН D 3,14 СЕ НАБЛЮДАВАТ ЗНАЧИТЕЛНИ ПОДОБРЕНИЯ.
  • 9 ГЛАСИ ТАКА

    3 0 Отговор

    До коментар #1 от "Неук":

    НЕ КУПУВАЙ, НИЩО ОТ ТОЗИ ПРОИЗХОД , НЕ СИ ХВЪРЛЯЙ, ПАРИТЕ НА ВЯТЪРА?

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa или ca нaпиcaни изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.