5 481 34

Страничните ефекти от яденето на твърде много сирене

Експерти посочват какво може да си причиним, ако прекалим със сиренето

Страничните ефекти от яденето на твърде много сирене
Снимка: Shutterstock

Сиренето доказано е една от любимите храни на човечеството. То присъства в почти всяка култура на Земята. Има и защо - вкусно е по какъвто и да е начин да го нарежете, независимо дали е разтопено, натрошено или просто на кубчета върху плот от колбаси, пълен със салам и хляб.

Но, както много други неща, които имат добър вкус, сиренето трябва да се консумира умерено. Да, трудно е да спрете да го ядете, след като започнете, но не спирането означава, че консумирате много мазнини, калории и натрий. Това е не само по-малко от здравословно за вас в краткосрочен план, но може да бъде и нездравословно за вас в дългосрочен план.

Нещо повече, страшно много хора дори не могат да обработват толкова добре млечни храни като сирене, съобщават от foodpanda. Ако дори малко ви липсва ензимът, необходим за правилното усвояване на лактозата, овкусяването на вашите ястия с кремообразно, пикантно, капризно сирене ще ви раздразни корема.

Не пиенето на достатъчно вода може лесно да доведе до дехидратация, но също така и яденето на храни с високо съдържание на натрий.

Ако прекалите с консумацията на сирена, това може до доведе до задържане на вода, особено при хора чувствителни към сол.

Консумирайте качествени сирена от различни региони, често и по-малко и не наблягайте на тях като основна част от менюто ви. Те са страхотен деликатес, особено в комбинация с хубаво вино и прекрасна компания.

Поставете оценка:
Оценка 2.4 от 13 гласа.

Още по темата

Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • 1 Брендилия

    15 4 Отговор
    Само един страничен ефект имах! Поради пресищане с домашно сирене, дълги години не поглеждах, камо ли да ям сирене
  • 2 Хккхх

    28 6 Отговор
    "...плот от колбаси, пълен със салам и хляб..." За кого умряха Кирил и Методий на Шипка :(
  • 3 Някой

    18 5 Отговор
    Някой да ми каже как е по-правилно да се каже: Сирене не ми се яде или Не ми се яде сирене?

    Коментиран от #5, #8, #23

  • 4 Хан Кубрат

    14 3 Отговор
    Събинче,как е правилно да се зададе въпроса: Не ми се яде сирене? Или- Сирене не ми се яде? Размисли-за лека нощ!!!

    Коментиран от #7, #9

  • 5 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 6 Този коментар е премахнат от модератор.


  • 7 Брендилия

    8 2 Отговор

    До коментар #4 от "Хан Кубрат":

    Зависи дали изречението изразява повелително наклонение или възклицание! Така мисля аз де..

    Коментиран от #10, #29

  • 8 Карайдъ върви

    11 2 Отговор

    До коментар #3 от "Някой":

    Не се казва-а се пита! И в двата случая Събина Андреева,ще се превърне в секретарката на Бил Клинтън!!!
  • 9 Blackthorn

    7 4 Отговор

    До коментар #4 от "Хан Кубрат":

    Хане, я кажи как се казва - "сака ми са зеле" или "зеле ми са сака"? ;)

    Коментиран от #11, #26

  • 10 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 11 Хан Кубрат

    14 3 Отговор

    До коментар #9 от "Blackthorn":

    Я ке ти кажа друго-че кисело зеле със свинско-е по хубаво,отколкото кисело зеле без свинско!
  • 12 провинциалист от провинция Тракия

    11 4 Отговор
    А защо на снимката има кашкавал?

    Коментиран от #13, #28

  • 13 Stéphanie 🎲

    16 4 Отговор

    До коментар #12 от "провинциалист от провинция Тракия":

    Не е кашкавал миризливите френски сирена има колкото искаш🤢 мирише ужасно (скункс ,памперс на бебе....)със сигурност ще загубиш апетит.
  • 14 Михал

    7 3 Отговор
    Яжте умерено,,, качествено сирене,, от 16 лв кг, как да стане това, като имам,, вълчи апетит,, то мирише на мандра, на сирене, на малко, току що издоено от нашта крава.... ще хапна и ще си. мисля, че е сирене, но не повече и едва ли 100г.....сънувам бучките сирене от оно време, както и мъжете от оно време...!

    Коментиран от #25

  • 15 Брендилия

    7 2 Отговор
    Модураторе, що изтри 10-ия комент? Сега не мога да заспя, че не прочетох каква благословия ми е написал.
  • 16 Румен

    5 3 Отговор
    Много е полезно. Получавам запек, и два часа чакам в тоалетната на телефона. Кеф
  • 17 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 18 onq s matorq

    10 0 Отговор
    Спрете да триете мнения! Foodpand-a плащат за реклама!
  • 19 Добреде

    8 1 Отговор
    Дълга статия ама липсва нещо много важно нарича се дневна доза,порция,грамаж..Умерено не означава нищо,когато поглъщате концентрати.Дневната порция кашкавал и сирене е 28гр.без майтап

    Коментиран от #21

  • 20 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 21 Брендилия

    6 2 Отговор

    До коментар #19 от "Добреде":

    Така 28 г пише.. А ти всеки ден ли консумираш сирене? За 30 дни прави 840 грама..демек 1 буца

    Коментиран от #22

  • 22 само това яде човека

    6 1 Отговор

    До коментар #21 от "Брендилия":

    Със много хляб ,във България е така

    Коментиран от #24

  • 23 5393

    4 1 Отговор

    До коментар #3 от "Някой":

    Не сирене ми се яде.
  • 24 Брендилия

    6 1 Отговор

    До коментар #22 от "само това яде човека":

    Че аз да не съм на Луната? Зная, че сме трагедикопейци, еуропейци скоро няма да станем! На хартия е едно, като изпълнение абсолютно нищо не е направено от 2007?!
  • 25 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 26 Този коментар е премахнат от модератор.


  • 27 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 28 Аналния терминатор

    5 2 Отговор

    До коментар #12 от "провинциалист от провинция Тракия":

    Думата кашкавал е румънска,която означава твърдо сирене.На запад на всичко му викат сирене.
  • 29 до понитоооо

    3 1 Отговор

    До коментар #7 от "Брендилия":

    Като не знаеш как е правилно, защо се напъваш толкова да блеснеш, ставаш смешна. Личи си, че не си завършила Българска филология. Прочитането на това-онова от учебника на дъщерята не се брои за висше филологическо или журналистическо образование. Правописът го видяхме, а след като прочетох думата „ демек „ в коментара ти, дори не искам да си помисля как говориш. Чърчил го е казал доста добре : „Един от проблемите на света е, че глупаците са не само изключително шумни, но и самонадеяни - обикновено знаят и могат всичко, а всъщност в действителност са нещо като нищо „

    Коментиран от #33

  • 30 Сиренье

    4 1 Отговор
    Яденето на твърде много сирене, увеличава риска от твърде яка констипация и твърде токсично газоотделяне, според редица изтъкнати експерти в областта на яденето и пиенето.
  • 31 Мирише кофти, скъпо е,

    1 2 Отговор
    в повечето случаи е некачествено, образува слуз в тялото и причинява киселини. Мазно и солено е. За какво ми е да го ям?...
  • 32 Ваксър

    8 0 Отговор
    Публикувано във факти.бг: "страшно много хора дори не могат да обработват толкова добре млечни храни като сирене" За сметка на това обаче ваксините се приемат от всички без изключение и без странични ефекти!
  • 33 Ти пък коя, са таз високата баба

    1 1 Отговор

    До коментар #29 от "до понитоооо":

    Дето казваш на, тръбата бурия и тоз млад съсед те учи на наука, заради грозотатата ти и етноса ти....!
  • 34 Конник

    0 0 Отговор
    Тези кашкавали на снимката не са така здравословни като българското сирене. Кисало мляко и сирене, това е за столетници. А може да се пишеш за важна с fake news Събинче!

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa или ca нaпиcaни изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.