13 Март, 2021 14:04 5 122 15

10 добри причини да пиете кафе всеки ден

  • кафе-
  • пиете-
  • всеки ден-
  • причини-
  • ползи

Кафето е основен източник на антиоксиданти

10 добри причини да пиете кафе всеки ден - 1
Снимкa: Shutterstock

За повечето хора сутрешното кафе е задължителен ритуал, с който започват деня. Всъщност, без кафе, за някои хора е невероятно трудно да се събудят. Благодарение на учените има добри новини за всички любители на кафето. 10 добри причини да пиете ароматната напитка всеки ден:

1. Кафето е основен източник на антиоксиданти

Човешкото тяло абсорбира повече антиоксиданти от кафето, отколкото от зеленчуците и плодовете.

2. Ароматът на кафе има антистрес ефект

Корейски учени са открили, че ароматът на кафето има особен ефект върху протеините, свързани с мозъчния стрес и помага да се мисли позитивно.

3. Кафето може да намали симптомите на болестта на Паркинсон

Според статия, публикувана през 2012 г. в научното списание “Science Daily”, кафето помага на хората, страдащи от болестта на Паркинсон да контролират по-добре движенията си.

4. Добро е за черния дроб (особено ако употребявате алкохол)

Резултатите от проучване, продължило 22 години (с 125 000 участници), показаха, че тези, които са пили поне една чаша кафе на ден, са имали с 20% по-малка вероятност да развият цироза.

5. Кафето влияе върху склонността към самоубийство

2-4 чаши кафе на ден могат да намалят риска от самоубийство при мъжете и жените с 50 процента.

6. Намалява риска от рак на кожата

Намалява риска от развитие на рак на кожата при жените.

7. Подобрява спортните резултати

Кофеинът увеличава количеството мастни киселини в кръвта, което позволява на мускулите да абсорбират и изгарят мазнините и да ги превръщат в енергия. Това съхранява въглехидратните запаси и позволява на тялото да ги използва по-късно.

8. Намалява риска от диабет

Учените са установили, че при хората, които пият най-малко 4 чаши кафе на ден, рискът от развитие на диабет тип 2 е с 50% по-малък.

9. Кафето е много добро за мозъка

Доказаха, че кафето позволява на човешкия мозък да работи по-ефективно.

10. Кафето може да ви направи по-щастливи

Изследване, проведено от Американския институт по здравеопазване установи, че хората, които пият най-малко 4 чаши кафе седмично, са с 10% по-малко склонни към депресия от тези, които изобщо не пият кафе.


Поставете оценка:
Оценка 4.6 от 31 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 fiki

    15 4 Отговор
    Почти всяка сутрин си пия кафе :)
  • 2 Зоро

    7 5 Отговор
    И на секса помага. ;)

    Коментиран от #8

  • 3 РАДИО ЕЛТО

    8 19 Отговор
    прекаляването с кафето вдига кръвното и от там
    инфаркт
    инсулт
    БЛАГОДАРЯ ВЕНЕЛИНКА за статията

    Коментиран от #7

  • 4 прррц

    7 3 Отговор
    6 дни ми трябваха да свикна да го пия без захар. Сега ми харесва повече.
  • 5 Обесен Язовец

    11 1 Отговор
    Аз произвеждам сок от бъз. Венелина пусни една статия с 10 причини да се пие редовно сок от бъз. Ще те споменавам с добро.
  • 6 Тошко

    5 3 Отговор
    Кафе в картонена чаша - не е нищо!
  • 7 Odb

    7 1 Отговор

    До коментар #3 от "РАДИО ЕЛТО":

    Всичко е в дозата... статията е за нормална доза кафе ....чети
  • 8 Воиник

    0 2 Отговор

    До коментар #2 от "Зоро":

    На мен с и без кафе все го мога На пенсионер и с 10чаши кафе пак не може
  • 9 ЕДНА ПРИЧИНА ДА НЕ ПИЕТЕ КАФЕ!

    3 4 Отговор
    Аз много го обичам, но вдигам кръвно от него и вече не пия кафе. Благодаря за статията с която ме съветвате да пия кафе! Няма да Ви послушам!

    Коментиран от #14

  • 10 един от стадото

    1 2 Отговор
    не ми ли се пие кафе и не ми се пуши, значи съм болен. Последно го казах да доктора ми по телефона, декември беше. Ич не ми идвай, и аз съм така с диагнозите вика. Кафеджиите и пушачите сме така, тестове не ни трябват.

    Коментиран от #13

  • 11 Ъъъъъ

    3 0 Отговор
    10 - те причини за днес ли важат ?
    Утре напишете 10-те защо да не пием кафе!
  • 12 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 13 И обратното е вярно

    2 0 Отговор

    До коментар #10 от "един от стадото":

    После като станеш болен, тогава пък няма да ти се пие кафе и да ти се пуши и сам ще търчиш при доктора.
  • 14 ms0603

    3 0 Отговор

    До коментар #9 от "ЕДНА ПРИЧИНА ДА НЕ ПИЕТЕ КАФЕ!":

    Когато станах хипертоник лекарите ме предупредиха да спра кафето, пепсито идр.Като физик,заложих опит скафето и пепсито.Изводът: кафето НЕ влияе на кръвното, но пепсито-уау.

    Коментиран от #15

  • 15 ЕДНА ПРИЧИНА ДА НЕ ПИЕТЕ КАФЕ!

    2 0 Отговор

    До коментар #14 от "ms0603":

    При мен е точно обратното - пепси и кока-кола мога да пия, но кафето ми вдига кръвното. Не се бъзикам, всеки знае себе си.