3 359 11

Тайните диети на едни от най-красивите и известни жени

Често черпим мотивация и идеи от популярните личности

Тайните диети на едни от най-красивите и известни жени
Снимка: shutterstock

Диетата плаши доста хора, които се ограничават в храненето, за да смъкнат някое друго килце. Важното обаче не е да се ограничаваме и да гладуваме, а да избираме по-качествена и здравословна храна, която също може да приготвим вкусно.

Често черпим мотивация и идеи от популярните личности и техните хранителни навици и спортни занимания, с които се поддържат здрави и тонизирани. Не всички тайни обаче звездите разкриват веднага, но в един или друг момент разбираме за триковете, с които се поддържат млади и стройни, пише Darik News.

Рийз Уидърспуун

Актрисата хапва често, но по-малко. Този тип режим на хранене, който включва ядене на всеки няколко часа, помага да не огладняваме и да бъдем енергични през целия ден. Освен това тази диета е ефективен начин да поддържате нивата на кръвната захар стабилни.

Никол Кидман

Твърди се, че тя спазва правилото 80 на 20, където 80% от диетата ѝ е чиста, но все пак има и едни други 20% за малки изкушения. Това е чудесен съвет, защото помага да не се лишаваш от нищо, което прави по-лесно придържането към здравословната диета в 80% от времето.

Ким Кардашиян

"Ако не расте в почвата, не го ям". Това правило спазва Ким. Тя следва растителния начин на живот. Този режим на хранене помага да не посягаме към преработените храни и да запазим диетата си чиста. Важно е да се отбележи, че Ким не е изцяло веган.

Дженифър Лопес

Латинозвездата е известна с това, че гледа да не консумира нищо сладко и преработени храни. Но освен това тя пие задължително доста вода. Ако сте добре хидратирани, това помага да се справите с апетита по-лесно. Освен това цялата тази вода се отразява отлично на кожата ви.

Дженифър Анистън

Дженифър практикува т.нар "фастинг" и гладува по около 16 часа, така че обикновено не закусва преди 10 ч. сутрин и то закуската ѝ се състои само от сок от целина. След това през целия ден има балансирана диета, фокусирана върху здравословни мазнини като авокадо и сьомга, плюс здравословни въглехидрати, протеини и много зеленчуци.

Камерън Диас

Тя яде много зелени листни зеленчуци и то на всяко хранене. Те осигуряват фибри, които я засищат и не ѝ позволяват да посегне към сладките неща или да похапва нещо между храненията. Диаз яде много спанак, броколи, брюкселско зеле.

Поставете оценка:
Оценка 4.3 от 4 гласа.

Подобни новини

  • Кой не бива да яде домати?

    Кой не бива да яде домати?

    Доматите са много вкусни и са един от най-любимите зеленчуци на българите. Оказва се, обаче, че в тях има редица скрити опасности за здравето. В ...
    днес в 19:23 ч.
    2 121
    11
  • 5 храни, които водят до появата на бръчки

    5 храни, които водят до появата на бръчки

    Бръчките са различни по вид и се появяват по различно време, но в най-общ случай се дължат на възрастови промени в структурата кожата. Въпреки това ...
    днес в 15:38 ч.
    1 643
    3
  • Чукнете ли 40, бягайте при лекар

    Чукнете ли 40, бягайте при лекар

    След навършване на 40-годишна възраст лекарите препоръчват редовни прегледи и изследвания, поради факта, че с напредването на възрастта се появяват ...
    днес в 20:57 ч.
    1 271
    12
  • Петър Вучков оцелял след поредна тежка операция

    Петър Вучков оцелял след поредна тежка операция

    На поредна операция се е подложил доайенът на БНТ Петър Вучков. Водещият на емблематичното предаване „Минута е много“ претърпял ...
    вчера в 11:08 ч.
    7 682
    4
  • 3 навика, които неизбежно водят до инсулт

    3 навика, които неизбежно водят до инсулт

    Възрастта не е единственото нещо, което увеличава автоматично риска от някои заболявания, като инсулт. Можете обаче да предотвратите опасното ...
    15.05.2021
    20 312
    12

Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • 1 Гост

    6 0 Отговор
    Значи са офффцИ!
  • 2 Реалист

    2 0 Отговор
    Кой знае как пърди Диас:)
  • 3 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 4 Радо

    2 2 Отговор
    Ако следвате диетата на Ким Кардашян и ше отвъртите дупаранга кат Съвецкия Съюз.
  • 5 Този коментар е премахнат от модератор.

  • 6 байо

    3 0 Отговор
    Като и гледам диференциала на КК , ми става ясно каква е диетата и. Те и картофите растат в почва, пшеницата расте в почва,а както знаем тия два продукта увеличават обема на задния багажник..
  • 7 Тва не ли е баба ми бе

    1 0 Отговор
    Аз, така помислих, деменцията, я кара да мисли така...!
  • 8 реване

    0 0 Отговор
    "Ако не расте в почвата, расте в ръката ми, само като го хвана.Не го ям,смуча го!"- каза Ким.(Не е Чен-Ун.)
  • 9 на село

    0 0 Отговор
    Д и аз яде много спанак,а Диас да яде каквото си ще.
  • 10 Когато е нитратен спанака

    1 0 Отговор
    За мен,, морвата,, е голямо одоволствие....!
  • 11 Дедо1

    0 0 Отговор
    Яз обичам леба, и га ева

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa или ca нaпиcaни изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.