18 Май, 2021 16:55 5 592 8

7 признака, че ще живеете до 100 години

  • дълголетие-
  • дълголетници-
  • столетници-
  • здраве

Седем неща, които удължават живота

7 признака, че ще живеете до 100 години - 1
Снимка: Shutterstock

Всеки човек на земята иска да се радва на дълъг и пълноценен живот. Това да достигнем до достолепната възраст от цял век е блян на мнозина. Статистиката обаче потвърждава факта, че малцина живеят до 100 години.

От zdrave.to изброяват 7 признака, които увеличават шансовете за дълъг живот:

Малко количество мазнини

Когато има мастни натрупвания в черния дроб и сърцето, рискът от сериозни заболявания се увеличава.

Спортуването и нормалното телосложение увеличават шансовете за дълголетие.

Навикът да ходи с бързо темпо

Хората, които постоянно се движат и вървят бързо, ще живеят по-дълго. Редовните разходки на чист въздух перфектно влияят на работата на сърдечната дейност. В резултат на това рискът за човек от сърдечно заболяване се намалява.

Трудолюбие

Продължителността на живота се увеличава при хората, които обичат да работят и са целенасочени и постоянни.

Активният начин на живот и любовта към работата всъщност помагат да живеем дълъг и щастлив живот.

Приятелство

Качеството и продължителността на живота ни се влияят добре от топли и приятелски отношения с близки.

Хората, които са самотни, живеят много по-кратко от своите връстници, водещи социално активен начин на живот.

Общуването с приятели ви позволява да избягвате стресови ситуации.

Позитивизъм

Ако човек знае как да се наслаждава на прости неща, има способността да намира положителни моменти в тъжни събития, животът му ще бъде по-добър и спокоен.

Ако не се притеснявате за малките неща, нервната система ще бъде по-стабилна.

Сън

Ежедневният, но не продължителен съм през деня намалява напрежението и стреса.

26 минути на ден се считат за добър и здравословен сън за човешкото тяло.

Финансова стабилност

Наличието на пари има положителен ефект върху дълголетието. Когато няма финансови проблеми, човек изпитва по-малко стрес. Доста често в семейството кавги възникват поради проблеми с парите. А това, разбира се, се отразява негативно на здравето и дълголетието.


Поставете оценка:
Оценка 4.6 от 14 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Underworld

    7 2 Отговор
    Не е точно така.
  • 2 гост

    15 4 Отговор
    Най-дълго и щастливо живеят ония които "трудолюбиво" и капка по капка пълнят чекмеджетата сис благородни метали и валута.
  • 3 Прибавете

    21 0 Отговор
    Чист въздух, без цигари, без алкохол, без ГМО, без консерванти и още и още. Дядо ми живя до 98, Бог да го прости с цигари (от кутия Родопи - 100 къса), с "домашен" алкохол, не е гладувал, но не е и преяждал. Времето, времето е било друго.
  • 4 гост

    11 0 Отговор
    Заглавието както винаги е подвеждащо.Това не са признаци че ще живеете до 100 години/все още медицината не знае за такива/, а някакви мерки които предполагаемо (леко субективно )удължават живота
  • 5 Behemoth

    2 0 Отговор
    УжасТ!Още не съм минал половината на тоя ад!
  • 6 Детско порно

    3 0 Отговор
    Сутрин,обед,вечер онанизъм.....здрав и бодър организъм
  • 7 шопендар

    4 0 Отговор
    покривам всички показатели с изключение на един,през деня спя по 28-30 минути,а условието е 26 мин.повече ли ще живея или по малко
  • 8 Народа

    5 0 Отговор
    Негледането на телевизия удължава сериозно живота