Краставиците са любимата диетична храна за мнозина. Ниското количество калории и високото съдържание на вода превръщат краставиците с главна съставка на много диети и детокс програми. Днес ви предлагаме 3-дневна диета с краставици, която пречиства организма и ще ви помогне да се отървете от досадните 2-3 кг., които все не можете да свалите.
Краставиците съдържат 95% вода и 5% диетични фибри, информира actualno.com. Влияят добре на храносмилането, затова не се колебайте да ги включите в менюто си, ако имате нередовен стомах. Едно от основните предимства на краставиците е, че помагат за баланса на вода и сол в организма и така лесно могат да влияят на теглото ви в малки граници. Ако хапнете 1-2 краставици, ще усещате засищане на апетита срещу минимално количество калории.
Някои проучвания придават още по-голямо значение на краставиците, като твърдят, че зеленият зеленчук може да влияе на метаболизма. Сред предимствата на краставиците е, че контролират кръвното налягане и нивата на лошия холестерол в кръвта.
Причината: соковете им са богати на минералите калий и магнезий. В случай, че не си падате по краставиците, опитайте да ги минете през сокоизстисквачка. Сокът от краставица помага на диабетиците. Хормоните, които се съдържат в краставиците помагат на панкреаса, органът, който произвежда инсулин в тялото.
Не се колебайте да включите краставиците във всяка детокс диета. Смята се, че повлияват добре на пациенти с камъни и песъчинки в бъбреците. Освен това в комбинация с други детокс храни ще помогнат на тялото ви да се отърве от токсините и бързо-бързо да ги изхвърли с урината.
Примерно меню на 3-дневната диета с краставици
Закуска: 1 препечена филийка пълнозърнест хляб с малко извара, кафе или чай (без мляко, захар или подсладители)
10 ч.: 3 краставици с малко пресни зелени подправки и зехтин
Обяд: 1 твърдо сварено яйце, 1 филийка ръжен хляб или 150 гр. пуешко месо с ръжен хляб
16 ч.: 3 краставици с пресни подправки и зехтин
Вечеря: 1 ябълка или 1 круша и 1 кг. Краставици
Диетата се спазва между 1 и 3 дни, но не повече, защото организмът ви не може да си набави пълноценно необходимите му витамини и минерали.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Behemoth
20:00 31.05.2021
2 Радо
20:20 31.05.2021
3 Патето Яки
20:40 31.05.2021
4 Днсйд
20:56 31.05.2021
5 Джендър
п.п.
Ако може въпрос? Краставиците ако нямат подходящ диаметър, може ли да ги намотая отгоре с тиксо до достигане на необходимия ми диаметър?
п.п.п
Анал-лубриканта, който позлвам, далли е подходящ за тиксото?
21:13 31.05.2021
6 Този коментар е премахнат от модератор.
7 Лорчето
22:26 31.05.2021
8 Краставичар
22:44 31.05.2021
9 КРАСТА-вица
23:48 31.05.2021
10 Осми март на Хермес
08:57 01.06.2021
11 Яж краставици ЖХ
09:06 01.06.2021
12 Боцмана,Бургас
10:31 03.06.2021
13 ревизор
13:53 03.06.2021