Лекарите Сергей Агапкин и Михаил Гинзбург в ефира на телевизионния канал Русия 1 посъветваха хората да консумират повече риба. Според тях, доказано рибата може да намали риска от образуване на кръвни съсиреци, както и да удължи живота ни, информира БГНЕС.
Гинсбург припомни, че рибата съдържа Омега-3 мастни киселини, които спомагат в борбата за намаляване на възпалителните процеси в тялото. В същото време морската риба съдържа повече Омега-3 от речната, както и витамин D. „Има проучвания, които доказват, че ако човек яде морска риба поне два пъти седмично, това намалява наполовина риска от инфаркт“, каза Агапкин.
Речната риба (като шаран и костур) съдържа много витамини от групата В и фолиева киселина. Освен това, тези риби са богати на витамини, отговорни за регулирането на нивата на холестерола и намаляването на риска от образуване на тромбози.
„Има проучвания, които показват, че яденето на риба два до три пъти седмично ни помага да живеем до пет години по-дълго, а яденето на месо със същата честота, напротив, намалява вероятната продължителност на живота със същия срок”, каза Гинзбург подчертавайки, че рибата е богата на витамин Е, който има подмладяващ ефект.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Готвач
Коментиран от #23
21:33 09.07.2021
2 12345
21:38 09.07.2021
3 Хахаха....!
21:38 09.07.2021
4 Дайте
Коментиран от #5
21:41 09.07.2021
5 Пържен
До коментар #4 от "Дайте":
Сафрид21:41 09.07.2021
6 Да де, японците ядат риба
21:42 09.07.2021
7 Сабино
21:43 09.07.2021
8 Хурко Бахуров
21:43 09.07.2021
9 Последния Софиянец
Коментиран от #11
21:45 09.07.2021
10 Badjoto
21:53 09.07.2021
11 Бойко
До коментар #9 от "Последния Софиянец":
Зная ,зная ...21:53 09.07.2021
12 Жини с протези
Коментиран от #13
22:02 09.07.2021
13 Че белия палталон
До коментар #12 от "Жини с протези":
За, срам ше стане, кафяв....!22:04 09.07.2021
14 селтак
22:06 09.07.2021
15 Готвачо
22:10 09.07.2021
16 Блятъ
22:11 09.07.2021
17 Blackthorn
22:12 09.07.2021
18 ДЪЛБОКО ВИЖДАЩ
22:15 09.07.2021
19 Зорница
22:21 09.07.2021
20 Алтер
22:23 09.07.2021
21 Anonim
22:25 09.07.2021
22 Жива риба
22:33 09.07.2021
23 хаха
До коментар #1 от "Готвач":
...... и търсим 100 годишни рибари!Минусите са от ЛГБТ.
22:41 09.07.2021
24 Гого
03:15 10.07.2021
25 Този коментар е премахнат от модератор.
26 д р ох сърби
07:50 10.07.2021
27 Всеки търси парата
08:15 10.07.2021
28 чушки
09:51 10.07.2021
29 Гост
18:15 10.07.2021
30 Гост
18:18 10.07.2021