5 7876

Не правете това по време на менструалния си цикъл

  • менструация-
  • грешки-
  • храна-
  • секс-
  • физическа активност

Има дейности, които застрашават цикъла

Не правете това по време на менструалния си цикъл - 1
Снимка:Shutterstock

Въпреки че не ни е любимо нещо, все пак трябва да уважаваме менструалния си цикъл.

Тогава сме изчерпани, нямаме желание да се вдигнем от леглото, нито да бъдем в компания. Искаме да седим у дома, заобиколени с много храна.

Въпреки това, има дейности, които застрашават цикъла и не бива да ги правите.

Това са някои от тях:

1. Необезопасен секс

При необезопасен секс са големи шансовете да забременеете, а за да избегнете редица инфекции е най-добре да се въздържате от секс, докато ви спре месечният цикъл.

2. Пропускане на храна

Диетите не са точно най-добрият избор в този период. Опитайте се да не пропускате хранения. Трябва да имате предвид, че за това време губите много кръв, а храната ще ви върне енергията.

3.Физическата работа

Ако почувствате болки в гърба или корема, избягвайте физическа работа, защото в този случай болката само ще се увеличи

4. Бързите храни

Въпреки че яденето на нездравословна храна в 2 часа след полунощ ви изглежда като привлекателна идея, тя никак няма да ви помогне да се почувствате по-добре.

5. Студената вода

Не трябва да пиете студена вода, защото така ще задържите менструална кръв в стената на матката.

Поставете оценка:
Оценка 2.3 от 8 гласа.

Свързани новини

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa или ca нaпиcaни изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Gucci x Balenciaga : Une collaboration

    4 4 Отговор
    Благодаря за съветите обръщам на топла вода от бойлера.Има си хапчета за тази работа , темата беше безполезна
  • 2 АЛОООУУУУ ,.. КАНАДЕЦА,...ЧЕТИ УБАВО

    2 4 Отговор
    ПРЕПОРЪКИТЕ МА Г-ЕЙЗЕР
  • 3 Румен Радев

    10 10 Отговор
    Най-обичам да ме шляпат, когато съм в цикъл.
  • 4 Болестно състояние

    2 2 Отговор
    В цикъл най лесно се опложда,, амебата,,....!
  • 5 вкратце

    0 2 Отговор
    Покрай цикъл увеличавам кофеина тройно, за да се събудя, но физически ми става още по-зле.
  • 6 Ел Чепо

    7 6 Отговор
    Последното ми гадже я карам почти само отзад. На нея също много й харесва. Цикълът й вече няма значение и си се шляпаме винаги.