Тези навици ще подобрят интимното ви здраве

Неподходящо средство за измиване, неподходящо бельо или сутиен - вижте какво може да се отрази негативно на здравето ви.

• Следете своя менструален цикъл

Ще ви бъде много по-лесно да забележите, ако нещо не е наред, когато знаете кога е била последната ви менструация.

• Спете голи

Да, ако искате тялото ви да си почива максимално добре, спете голи. Така кожата усеща свободата и си почива от дрехите. Ако все пак не се чувствате комфортно, изберете памучно спално бельо.

• Избягвайте тесните бикини

Бикини, прашки, дантелено бельо от синтетични материали - всичко това се отразява зле на интимната хигиена. Тези изкуствени тъкани пречат на кожата да диша, тя се изпотява. А това може да доведе до бактериален вагинит или т.нар. бяло течение.

• Не използвайте всеки ден продукт за интимна хигиена

Много от продуктите съдържат агресивни съставки. И вместо да нормализират, те алкализират микрофлората. Измивайте с вода. Това е най-добрата хигиена.

• Контрацепция? Само след преглед от специалист

Да, не можете да влезете в аптеката и да си купите хапчетата на приятелката си. Първо трябва да минете през кабинета на гинеколога. Той ще ви предпише най-подходящите за вас контрацептиви.

• Не игнорирайте сърбежа и различните секрети

Лекият, но неприятен сърбеж, както и секретите не са за подценяване. Могат да бъдат причинени не само от настинка, но и от редица инфекциозни заболявания. Задължително отидете на преглед.

• Изхвърлете неудобните сутиени

Първо, купете само след като сте пробвали и установили, че сутиенът е точно като за вашите гърди. Не трябва да ги притиска и изкривява.