Следобедният сън може да ви разболее

Следобедният сън е полезен, но само ако не превишава един час. Учени от Токийския университет са установили, че при редовен по-продължителен такъв нараства прогресивно рискът от диабет тип 2.

Според тях 90% от случаите на диабет са именно от тип 2, който се характеризира с невъзможност на организма да регулира нивото на захар в кръвта.

Учените са извършили общо 21 изследвания, включващи над 300 000 участници. Те са стигнали до заключението, че няма статистическа връзка между продължителността на дрямката и риска от напълняване, но с увеличаването на времетраенето на следобедния сън рискът от диабет тип 2 прогресивно се покачва.

"Това проучване не доказва със сигурност, че дрямката през деня предизвиква диабет, а само че има връзка между двете, която трябва да бъде изследвана", подчерта Европейската асоциация за изучаване на диабета.

"Не трябва да пропускаме и вероятността да наблюдаваме инверсия. Може би хората, чието заболяване все още не е диагностицирано, изпитват нуждата да спят повече през деня", коментира изследването Пол Фероу, професор по епидемиология на рака в Кеймбриджкия университет.