13 Февруари, 2017 08:24 5 199 4

Как Гуинет Полтроу поддържа фигурата си

  • диета-
  • детокс-
  • гуинет полтроу

5-дневната детокс диета на Гуинет Полтроу

Как Гуинет Полтроу поддържа фигурата си - 1

Актрисата Гуинет Полтроу сподели с почитателите си своя детокс хранителен режим, разработен от нейните диетолози.Той е разпределен в 5 дни. Голям плюс на режима е, че максималното време за приготвяне на всяко от ястията е 20 минути. Глутенът, кафето, алкохолът, захарта, червеното месо са напълно изключени от менюто. Всяка сутрин се пие чаша топла вода с изцеден лимон, храненията са 4 пъти на ден.

МЕНЮ ЗА 5-ДНЕВЕН ДЕТОКС

ПОНЕДЕЛНИК

Овесена каша с ябълки и канела
Зеленчукова салата с варено пиле и фъстъчено масло
Мюсли бар
Чили конкарне с пуешко и сладки картофи

ВТОРНИК

Пилешки бульон с яйце
Чили конкарне с пуешко и сладки картофи
Шепа сурови ядки с една ябълка
Леща със сьомга и цикория на скара

СРЯДА

Оризов хляб с половин авокадо и варено яйце
Супа от леща
Мюсли бар
Супа от пиле и зеле

ЧЕТВЪРТЪК

Овесена каша с ябълки и канела
Лека версия на салата Нисоаз (маруля, домати, зелен боб, лук, риба тон, варени айца, аншоа, маслини, дресинг)
Оризов хляб с авокадо и морска сол
Тайска салата Лаапи, запечен сладък картоф с мисо паста

ПЕТЪК

Пилешки бульон с яйце
Зеленчукови рулца със сладък картоф и сос мисо
Мюсли бар
Пържен ориз по тайландски

В едно от последните си интервюта Гуинет Полтроу признава, че понякога се отклонява от собствените си принципи на здравословно хранене и си позволява вредна храна.


Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.



Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 go6o

    7 2 Отговор
    q da si go premestq v drugiq
  • 2 гощо

    5 2 Отговор
    Ако спазвам това меню след седмица две ще съм качил поне 3-5 килограма!!! Абсурдно меню!!!!!
  • 3 салата

    3 0 Отговор
    С тази диета сигурно като отиде в тоалетната пада талашит.........
  • 4 Този коментар е премахнат от модератор.