23 Септември, 2017 05:45 7 756 2

8 симптома, по които да разберете, че имате непоносимост към глутен

  • глупен-
  • непоносимост-
  • симптоми-
  • глутенова непоносимост-
  • протеин-
  • цьолиакия-
  • целиакия-
  • автоимунно заболяване

Глутенът е най-трудно смилаемият протеин, който се съдържа в пшеницата, ръжта, ечемика и овеса

8 симптома, по които да разберете, че имате непоносимост към глутен - 1
Снимка: shutterstock

През последните години усилено се заговори за непоносимостта към глутен. Понеже темата до този момент не бе популярна и понятна за повечето хора, много от тях изведнъж решиха, че страдат от това състояние, превръщайки го в синоним на превземки и каприз. Въпреки това непоносимостта към глутен, причинена от наследственото автоимунно заболяване цьолиакия ( целиакия), се проявява все по-често в съвременния свят. Според данни на медицински организации, то се появява при 0.3 до 1% от хората по света.

То представлява възпаление на лигавицата на тънките черва, а вредите, които нанася върху човешкото здраве, са многобройни.

Знаете ли обаче, че можете да страдате от цьолиакия без въобще да предполагате?

Вижте списъка със симптоми по-долу, за да разберете имате ли непоносимост към глутена:

Болки в стомаха

Преди всичко, проблемите с глутена идват от затруднения при храносмилането му. Това води до болки в корема, които вероятно се появяват всеки път, когато ядете храна, съдържаща глутен.

Слабост и замаяност

Ако се чувствате замаяни или слаби, може би това се дължи на чувствителност към глутен. Хората с непоносимост към тази храна често споделят за когнитивни нарушения в ежедневието си.

Променливо настроение

С много стомашни разстройства и физически стрес, предизвикан от борбата за смилане на глутен, проблемите с настроението са разбираеми и се очакват при цьолиакията. Хората, които страдат от това състояние, се оплакват и от тревожност и раздразнителност без причина.

В New England Journal of Medicine са изброени 55 заболявания, които са причинени или се влошават от приема на глутен, посочва diply.com.

Главоболие

Хората, които имат непоносимост към глутен, са по-склонни да страдат от главоболие. То се появява от половин до един час, след като приемат храна, съдържаща глутен.

Сърбеж

Когато тялото ви се бори да се справи с алергията към глутена, то не може да преработи и кожния сърбеж. Той се дължи на възпалението, причинено от споменатата борба: вашата имунна система създава много антитела за борба с глутена. Тези антитела могат да причинят подобни на псориазис реакции на кожата.

Фибромиалгия

Фибромиалгия е заболяване, при което се изпитват мускулни, ставни болки и хронична умора. То може да се причинява и от прием на глутен, а когато го премахнете от диетата си, да изчезне.

Хронична умора

Хроничната умора също е свързана с непоносимост към глутена. В крайна сметка, има смисъл. Вие поставяте тялото си във висока степен на готовност и работа всеки път, когато консумирате глутен. За това е необходима повече енергия, така че вашите 8 часа сън на нощ може да не са достатъчни.

Нетърпимостта към лактоза и глутен си приличат

Тези две реакции на непоносимост към храни са много сходни по отношение на това как те засягат тялото, както и по отношение на симптомите. Ако вече имате проблеми с лактозата, глутенът може да е също толкова натоварващ за тялото ви.


Поставете оценка:
Оценка от 0 гласа.


Свързани новини


Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

  • 1 Умерени количества

    8 10 Отговор
    Всички проблеми със здравето ,идват от нередовната консумация на алкохол! Който гледа с насмешка над тази прастара мъдрост,да прелисти сайтовете и ще се убеди в истината.
  • 2 Виолин

    19 0 Отговор
    Тези симптоми ,са присъщи на редица заболявания...
    Меко казано , неправилно е сами да си поставяме диагноза , за каквото и да е !