Светлината от телевизора през тъмната част от денонощието не само нарушава режима на съня, а води и до затлъстяване, твърди ново изследване, публикувано в сп. JAMA Internal Medicine. Мъждукащият екран, разбира се, не може да трупа килограми, но според авторите на статията съществува пряка връзка между осветлението нощно време и "нездравословното наддаване на тегло".
В изследването, продължило 6 години, са участвали 44 000 жени на възраст между 35 и 74 години, като учените са експериментирали с различни източници на светлина - от телевизора, от нощната лампа, от улицата и съседните стаи. Анализът на данните е показал, че дамите, които спят на светнато или на включен телевизор в помещението, са напълнели с 5 и повече кг със 17% по-често, отколкото тези в "тъмната" контролна група.
Светлината през нощта може да повлияе на теглото по няколко начина. На първо място тя нарушава синтеза на хормони, вещества, които отговарят за апетита, и метаболизма като цяло. Влошеният сън може да доведе и до по-слаба физическа активност заради чувството за умора и отпадналост, а хората са склонни да компенсират подобни състояния с похапване на сладко.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Селянин
Коментиран от #4, #5, #7
18:16 11.06.2019
2 Meganoob BG
18:36 11.06.2019
3 От дивия северозапад
19:19 11.06.2019
4 кошчей безсмъртни
До коментар #1 от "Селянин":
Ми. Я па ги тричам това пцетата. А телевизоро го гледам само зарад Мишко-стани богат, оти сам много умен и много ги знаем. После спием като заклан, оти сам се набръскал с пукница. Ми.19:50 11.06.2019
5 ПАРАНОРМАЛНО
До коментар #1 от "Селянин":
НАПРОТИВ ТЕЛЕВИЗОРА ВИ ПРЕДПАЗВА ОТ ЛОШИ ЕНЕРГИИ.Т.Е ЗЛИ СИЛИ ДУХОВЕ И ДЕМОНИ,КОЙТО ТЪРСЯТ ЛЕСНИ ЖЕРТВИ,ЗА ИЗТОЧВАНЕ НА ЕНЕРГИЯ ,ТАКА НАРЕЧЕНИТЕ ЕНЕРГИЙНИ ВАМПИРИ.00:52 12.06.2019
6 Този коментар е премахнат от модератор.
7 criminal
До коментар #1 от "Селянин":
И язе тъй ама зеха да свършват кучетата, пък котките бегат и ко жа влача ....... взех да са панирам....13:42 14.06.2019
8 Този коментар е премахнат от модератор.