1 402 2

Тренировките, съчетани с диета, са вредни за...

Физическата активност може да навреди на костите

Тренировките, съчетани с диета, са вредни за...
Снимка: Shutterstock

Съчетаването на тренировки с диета се смята са задължително за отслабване. Американски учени обаче установиха, че физическата активност, докато се ограничават калориите, може да навреди на костите, съобщи в. "Дейли мейл".

Учените от Университета на Северна Каролина са поставили мишки на диета и тичане шест седмици. Гризачите отслабнали, но изненадващо за екипа, обемът на костите им намалял с 20 процента.

От човешка гледна точка това означава, че комбинирането на диета със спорт може да има "голямо въздействие върху костите", особено при жените, чиито кости естествено отслабват с годините.

Екипът учени посочи, че резултатите са били изненадващи за тях. Експерти дават няколко съвета по какъв начин да запазите костите си здрави, докато подлагате тялото на физически натоварвания. Заложете на калция, повече зеленчуци, както и протеини, съветват учените.

Поставете оценка:
Оценка 2.8 от 5 гласа.

Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • 1 Този коментар е премахнат от модератор

  • 2 Младите хора

    8 0 Отговор
    Да отслабват, да се поддържат, да тренират...! Но след добрия вид, умната....!

Напиши коментар:


Публикувай
ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa или ca нaпиcaни изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки.