1 956 8

СЗО: Възрастните и децата трябва да се движат повече

Всички възрастни трябва да извършват поне 150 минути усилена физическа активност на седмица

СЗО: Възрастните и децата трябва да се движат повече
Снимка: Shutterstock

Всеки четвърти възрастен и всеки пети юноша не извършват достатъчно физическа активност, твърди Световната здравна организация, предаде БГНЕС.

Всички възрастни трябва да извършват поне 150 минути усилена физическа активност на седмица, което е още по-важно за благосъстоянието и психичното здраве по време на коронавируса, заяви Световната здравна организация (СЗО) в първите си насоки за това поколение.

Препоръчително е децата и юношите да имат средно по един час физическа активност всеки ден и да ограничават времето си пред електронните екрани. „Хората от всички възрасти трябва да компенсират нарастващото заседнало поведение с физическа активност, за да намалят риска от болести и да добавят години към живота си“, каза СЗО, стартирайки кампанията си „Всяко движение е от значение“.

“Увеличаването на физическата активност не само помага за предотвратяване и контрол на сърдечните заболявания, диабет тип 2 и рак, но също така намалява симптомите на депресия и тревожност, намалява спада на когнитивните способности, включително болестта на Алцхаймер, и подобрява паметта”, каза Рюдигер Креч, генерален директор на СЗО за насърчаване на здравето. Всеки четвърти възрастен и всеки пети юноша не извършват достатъчно физическа активност, която може да включва ходене, колоездене, градинарство и почистване, предупреждава СЗО.

Поставете оценка:
Оценка 3 от 2 гласа.

Още по темата

Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • 1 Гост

    8 0 Отговор
    Те,олигофрени опапаха вируса почнаха кампания за движение. Мошенници и крадци
  • 2 Последния Софиянец

    10 2 Отговор
    Да идват вечер на Протеста да се раздвижват.А Еничарите ще ги масажират.Видяхте ли снощи на Военното министерство на Шкембето как рота Еничари хвърлиха на паважа един старец?Герои!
  • 3 сила

    13 0 Отговор
    затова великия гений на медицината мутраджийски пролетта затвори парковете и витоша.....и още има ненормалници които го величаят....
  • 4 Марио

    9 0 Отговор
    Тогава отворете фенлтнесите.Спортът е здраве.
  • 5 Марио

    8 3 Отговор
    Тогава отворете фитнесите.Спортът е здраве!
  • 6 Ник

    8 0 Отговор
    Е те безхаберниците и мало умниците забраниха спорта за деца до 18 г., за да са всички деца здрави и без физически увреждания. Така де, няма да се излагат на опасност от контузии с някакъв си спорт. Трябва всеки ден по 8-10 часа на компа да висят и зяпат с без мозъчен поглед в екрана и да се зомбират. Другото не е важно. Смота няци разрешете на децата поне да тренират, след като им спряхте състезанията, за които се готвиха по половин година.
  • 7 браво

    3 0 Отговор
    Чудесна препоръка.С маски и в къщи...
  • 8 Гаме Овер

    4 1 Отговор
    Как да се движим като ни затварят,днешно време животните са по свободни от хората.

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa или ca нaпиcaни изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки.