23 Ноември, 2019 10:05 6 740 14

Рецепта на деня: Свежа салата с боб и риба тон

боб-
риба тон-
салата-
какво да сготвя-
рукола

Перфектното допълнение към сериозно питие като водката

Рецепта на деня: Свежа салата с боб и риба тон - 1

Снимка: Shutterstock

Венелина Маринова

Автор във Fakti.bg

Предлагаме ви една свежа и ароматна салата. Комбинацията от боб и риба е много популярно в Средиземноморието.

Необходими продукти:

500 г рукола
2 консерви риба тон
1 голяма глава червен лук
300 г сварен боб от консерва
3 супени лъжици зехтин
2 супени лъжици пресен лимонов сок
½ чаена лъжичка настъргана лимонова коричка
¼ чаена лъжичка сол
¼ чаена лъжичка черен пипер

Начин на приготвяне:

Отцедете рибата тон от собствения сос. Отцедете и боба, ако е от консерва. Нарежете магданоза на ситно. Лукът може да е нарязан на по-едри полумесеци. Смесете всички съставки в купа за салата. Овкусете с предварително смесените подправки, зехтин и лимонов сок за дресинга.

Поставете оценка:

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Оценка 3.5 от 11 гласа.

Четете ни и в Google News

Свързани новини

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

ПОСЛЕДНИ ПЪРВИ

1 Само само

9 7 Отговор

Боб и риба тон...абе вие незнаете ли че вьрхьт е боб с лук и лютеница??? Каква риба тон-какви 5 лева...Бобец с лютеница плюс плочка сиренце и след аператива от 300-400 гр.ракия идват прьжките с лук и праз сьс едно котленце домашно червено вино...

10:18 23.11.2019
2 НАТО ВЕЦ

3 6 Отговор

Това да не е празничното меню за пенсионери, след "вдигането" на пенсиите ?;)

10:23 23.11.2019
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Този коментар е премахнат от модератор.

5 Ами

5 2 Отговор

Аз я правя същата, но с червен или черен боб + царевица и едно пакетче охладени сурими, става перфектно за водка или ракия:)

10:54 23.11.2019
6 коментар

4 6 Отговор

Може и да не си взимаш повишението на пенсията колкото и да е малко то! Изчакай да "" дойдат на власт"" ония от ""опозицията"" та да ти "" "величат""" пенсията!!!
Коментиран от #8

11:52 23.11.2019
7 Иво

3 1 Отговор

До коментар #4 от "007":
Наакай се, че да ти мине!!!

11:57 23.11.2019
8 коментар

3 0 Отговор

До коментар #6 от "коментар":
От номер 6 коментар за номер - 2 нато вец-а!!!
Коментиран от #14

12:00 23.11.2019
9 Лорчето, ценител на хубавото...!

2 2 Отговор

Това ми е любима салата, правя я и с удоволствие си я хапвам (който не опита тази салата, не знае какво изпуща)...!

12:45 23.11.2019
10 ....

3 1 Отговор

Да бе после си разцепваш ауспуха

14:44 23.11.2019
11 Алфа Ромео

3 0 Отговор

Много пропан-бутан се образува от боба, иначе е вкусен.

15:02 23.11.2019
12 Алфа Ромео

4 0 Отговор

Тона не е много добра идея, бъкан е със живак понеже е голяма риба, сардините са малки евтини рибки и съдържат повече омега-3 от прехвалената скъпа сьомга.

15:07 23.11.2019
13 Канибал

5 0 Отговор

Препоръчвам мазен тлъст политик сготвен в Казан от 500 литра вода и много сол нарязан на тънко и салата от трева Елхови клонки че тук друго неостана и салфетки от писма на банкови кредитори и може от дръги такива задължения и фишове и актове. Да ви е вкусно, другото е отровна риба и внос на 100годишно заразено месо от великияЕС

17:33 23.11.2019
14 НАТО ВЕЦ

0 0 Отговор

До коментар #8 от "коментар":
"коментарче", Ти за пир по време на чума чувало ли си?! И да те разочаровам, но ми е далеч да мисля за пенсия. Това обаче не може да ме превърне в самовлюбен имбецил.

21:57 23.11.2019