9 причини защо на някои жени им е толкова трудно да получат оргазъм

Някои факти от живота са тъжни, но и верни. Един от тях е, че за много жени достигането на връхната точка по време на секс е всичко друго, но не и лесно. Всъщност много фактори влияят върху сексуалното желание, възбудата и получаването на оргазъм при жените, пише rozali.com.

За разлика от мъжете, които обикновено нямат никакви проблеми при получаването на оргазъм, жените имат доста затруднения в тази посока. Само защото нещо е трудно обаче, това не означава, че трябва да се отказвате от него. На първо място трябва да разберете каква е причината за липсата на оргазъм и да работите за нейното отстраняване.

Защо е толкова трудно жените да получават оргазъм?

1. Тревожност

Тревожността е психичен проблем, който може да предизвика натрапчиви мисли и да затрудни получаването на оргазъм. Голяма част от удоволствието на дамите в секса идва от мислите и нагласите им, така че те трябва да бъдат позитивни. Безпокойството относно външния вид е друг проблем, който може да възпрепятства достигането до връхната точка.

2. Упражнения на Кегел

Упражненията на Кегел повишават силата и подобряват тонуса на тазовите мускули. Мускулното напрежение често е необходима предпоставка за получаването на оргазъм. Започнете редовно да правите упражненията на Кегел, защото по този начин значително ще увеличите шанса на се радвате на редовни оргазми.

3. Недостатъчно овлажняване

Овлажняването в интимните части е необходимо, защото подобрява усещането по време на секс. Понякога естественото овлажняване не е достатъчно, но за щастие има богат избор от лубриканти, които значително биха подобрили секса.

4. Секс играчки

Някои жени не се чувстват комфортно да използват секс играчки, но те значително могат да подобрят сексуалното преживяване и да помогнат за достигането до оргазъм. Не се притеснявайте да експериментирате със секс играчки, това само може да улесни оргазма.

5. Мастурбация

Според сексолози мастурбацията може да помогне при трудности с достигане на връхната точка при жените. Способността на жената да фантазира и да използва въображението си по време на мастурбация в комбинация с по-добро опознаване на това какво и как ѝ харесва, значително увеличават шанса за получаване на оргазъм.

6. Несподелени желания

Никой човек не може да прочете мислите на другия, ето защо жените трябва да се научат отворено да споделят какво искат в секса, какво ги възбужда и по какъв начин им харесва. Обикновено партньорът с радост ще изпълни всички „заявки“.

7. Медикаменти

Някои лекарства могат да предизвикат скок в нивата на пролактин – хормон, който намалява либидото и възпрепятства достигането до оргазъм. Това могат да бъдат както лекарства за кръвно налягане и антидепресанти, така и противозачатъчни хапчета. Антихистамините пък намаляват естественото овлажняване по време на секс.

8. Страх от загуба на контрол

Ако жената е свикнала да държи всичко под контрол във всеки аспект от своя живот, може да ѝ бъде трудно да направи точно обратното в леглото. За да бъде обаче сексът наистина удовлетворяващ, човек трябва да се научи да се отпуска и да се наслаждава на усещанията си. По този начин е много по-вероятно жената да получи оргазъм.

9. Ниски нива на окситоцин

Окситоцинът, известен като един от хормоните на щастието и на любовта, е свързан с оргазмите. Ако тялото не произвежда достатъчно количество окситоцин, това може да направи получаването на оргазъм по-трудно. Стресът е една от основните причини за ниското производство на окситоцин. От друга страна прекарването на повече време с партньора, гледането в очите, държането за ръце и целувките стимулират отделянето на повече окситоцин.