5 662 8

С този плод забравяте за високото кръвно и холестерола

Онлайн потребителка дава ценен съвет за дамите над 40 години

С този плод забравяте за високото кръвно и холестерола
Снимка: Shutterstock

"След като навърших 40 започна да ме мъчи високо кръвно. Лекарят каза, че причината е атеросклероза: поради високото съдържание на холестерол в кръвта по стените на кръвоносните съдове се отлагат плаки. Те започват да запушват вените, кръвоснабдяването се влошава и се появява хипертония", споделя потребителка на Reddit, цитирана от zdrave.to.

От обясненията на кардиолога тя научила още, че жените се различават от мъжете не само по половите си признаци, но и по протичането на различните биохимични процеси в организма и по хормоналния фон.

Всичко това влияе на симптомите на различни заболявания, така че медицинските препоръки могат да варират. Какви са разликите в проявите на хипертония при мъжете и жените?

Според медицинската статистика жените са по-податливи на сърдечно-съдови заболявания и 70% от случаите на високо кръвно при по-слабия пол водят до инсулти, докато при мъжете броят на инсултите не надвишава 30%.

Причината за това е, че съдовете на жените са по-крехки, особено в периода на менопаузата, губят еластичността си и създават условия за повишаване на кръвното налягане. Освен това, след началото на менопаузата, жените са по-чувствителни към солта и бъбреците им започват да интензивно задържат водата в тялото, увеличавайки обема на циркулиращата кръв. При мъжете такива проблеми не се наблюдават, затова подскоците на кръвното при тях се наблюдават в по-малка степен.

Освен това жените са по-емоционални от мъжете и на фона на нервните стресове при тях по-често възникват хипертонични кризи - внезапно повишаване на кръвното налягане до индивидуално високи степени.

Интересното е, че жените по-добре усвояват витамините и минералите директно от храната, така че е препоръчително всеки ден да ядат повече от 500 грама плодове и зеленчуци. Що се отнася до спорта, жените са способни на много неща: оказва се, че е достатъчно за тях да имат 1,5 часа физически упражнения седмично, за да се предпазят от повишаване на кръвното и да живеят 7 години по-дълго.

Има разлика във влиянието на „лошите навици“ върху женските и мъжките организми. За мъжете е опасно да пушат 15 или повече цигари на ден, докато характеристиките на женското тяло са такива, че дори една цигара може да причини рязко стесняване на кръвоносните съдове, което представлява заплаха за живота.

Ето какво разказва още потребителка на Reddit след посещението си при лекаря и изслушването на горните обяснения.

"Прибрах се вкъщи разстроена, а майката на мъжа ми ми каза: "Не се разстройвай, яж по една ябълка на ден и всичко ще ти мине". Тя самата яде ябълки постоянно. На 70 години е и не знае какво е това холестерол и високо кръвно. Реших да проверя рецептата ѝ на практика, като допълнително ограничих употребата на животински мазнини, както препоръча лекарят.

След един месец изследване показа, че холестеролът ми се е понижил. Оказва се, че ябълките съдържат мощни антиоксиданти. Те възпрепятсвaт окисляването на холестерола. В неокислено състояние той не е така опасен защото се преработва от черния дроб и не се отлага в кръвоносните съдове.

Поставете оценка:
Оценка 3.7 от 19 гласа.

Още по темата

Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • 1 О МAЙН ГОТ

    8 5 Отговор
    ТЕ ЗАТООВАА ТИЯ ЖЕНИ НИ ПИЯТ КРЪВЧИЦАТАА!!!МАЙТАП ТО АКО С ЯБЪЛКИ СЕ СВАЛЯ ЛОШ ХОЛЕСТЕРОЛ И ЛИПИДИ Е ЖИВОТ ЗДРАВЕЙ ЗДРАВЕЙ!!!МНОГО ДРУГИ НАВИЦИ ТРЯБВА ДА СЕ ПРОМЕНЯТ И ДРУГИ ДА СЕ ПРИДОБИВАТ!!!😀ТЕЖКА ТЕМА ЗА ДИСКУСИИ!!
  • 2 Annonimus

    6 8 Отговор
    По-малоумно.Идиотска статия.не.бях.чел
  • 3 Щуцер

    12 3 Отговор
    За тъпанарите писали по-горе, с ябълки се понижава нивото на холестерола и то доста успешно.

    Коментиран от #5, #7

  • 4 Дълбоко виждащ

    5 2 Отговор
    Да точни сте!само по една ябълка на ден,но без друга храна!Преди над 8г получих проблем с голям кръвоносен съд и още в болницата аз започнах само на една зелена ябълка,и един банан наден и за месец вкарах в норма триглицериди и лош холестерол!еее взех и тинтарос един път 5мг на ден!стоях три дена,и тогава започнах сериозно самонаблюдение и лечение!!!Ако бях останал на лекарски съвети и грижи вече ....някой щеше да е изкарал някой лев от книга за....правих статистика няма да я споделя за да не плаща хора ,които са се доверили на медицинските новинки....
  • 5 Само да питам ЛОШ ХОЛЕСТЕРОЛ

    0 1 Отговор

    До коментар #3 от "Щуцер":

    КАК се сдобива човек??
  • 6 АНОНИМЕН

    2 2 Отговор
    И да!! Препоръчва се за тежък махмурлук да се пие сок от диви чушки! Лично аз не съм виждал диви чушки, но казват, че растяли по Витоша около Бистрица! На Женския пазар Една Жена Каза, че чула една друга жена да казва, че в студентските си години Шкумбата с компанията от студио Благоевград май били пили сок от диви чушки! Ама не знаела точно мястото!

    Коментиран от #8

  • 7 ТАЗИ СТАТИЯ СЕ ОТНАСЯ ЗА

    0 1 Отговор

    До коментар #3 от "Щуцер":

    ЖЕНИ💄👠👙👡
  • 8 ТОЙ ЩУРЕЦ

    0 0 Отговор

    До коментар #6 от "АНОНИМЕН":

    Знае къде има чушки👙

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa или ca нaпиcaни изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg ще бъдат премахнати.