6 Август, 2023 21:08 6 572 101

Какво ядат рускините за красиви и стегнати гърди?

гърди-
бюст-
рускини-
рускиня-
диета-
храна-
колаген

Диетолог споделя тайните на рускините за перфектна кожа

Какво ядат рускините за красиви и стегнати гърди? - 1

Снимка: Shutterstock

Всяка жена мечтае за перфектни форми. Диетологът и член на IFM USA Institute of Functional Medicine Йоланта Лангауер разкри какво хапват рускините, за да имат красиви гърди.

На първо място, експертът обърна внимание на костния бульон и вътрешностите. Според нея те съдържат колаген и еластин – необходимите вещества за поддържане еластичността на млечните жлези. Освен това тя посъветва в ежедневната диета да се включат риба, немазно месо и яйца, пише jenata.blitz.bg.

Лангауер също отбеляза, че с възрастта количеството на естроген в женското тяло намалява. Това явление причинява сухота на кожата и провокира появата на стрии. В тази връзка се препоръчва да се ядат здравословни мазнини, които могат да бъдат намерени в маслото, мазната риба, яйчните жълтъци, ядките и авокадото.

В допълнение, плодовете, зеленчуците и подправките ще помогнат за подобряване на външния вид на гърдите. В последния случай трябва да наблегнете на градински чай, канела, куркума, анасон и копър.

През юли майсторът на спорта по художествена гимнастика Лайсан Утяшева разкри начини за увеличаване на гърдите без пластична хирургия. Телевизионната водеща каза, че правилното бельо ѝ помага визуално да подобри външния си вид.

Поставете оценка:

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Оценка 3.3 от 22 гласа.

Четете ни и в Google News

Свързани новини

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

ПОСЛЕДНИ ПЪРВИ

1 Факт

27 21 Отговор

Още ли не сте изгонили Лукойл от България
Коментиран от #37, #38

21:10 06.08.2023
2 Този коментар е премахнат от модератор.
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Какво ?

32 10 Отговор

Водка !

21:12 06.08.2023

5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 Този коментар е премахнат от модератор.
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 Този коментар е премахнат от модератор.
9 пфф

9 4 Отговор

До коментар #7 от "Бачо е бачо":
Твоите гаджета са мъжки.

21:16 06.08.2023
10 Този коментар е премахнат от модератор.
11 Този коментар е премахнат от модератор.
12 Номер едно

25 1 Отговор

Много е важна ,даже водеща ролатя на курКУМАТА.

21:19 06.08.2023
13 руските естествеви жени ,по красота

33 23 Отговор

са първи в света

21:19 06.08.2023
14 Професора

33 3 Отговор

У България чалгарките са мн хубави след полунощ почват да миришат на пот в кръчмата
Коментиран от #30, #94

21:19 06.08.2023
15 Този коментар е премахнат от модератор.
16 Исторически парк

8 6 Отговор

До коментар #2 от "очевидец":
Като българките същата работа 😅

21:21 06.08.2023
17 Този коментар е премахнат от модератор.
18 Този коментар е премахнат от модератор.
19 Този коментар е премахнат от модератор.
20 Реалист

24 6 Отговор

Оная Габриел е абс дъска никой в училище не я е цом.бил
Коментиран от #49, #53

21:22 06.08.2023
21 Този коментар е премахнат от модератор.
22 Този коментар е премахнат от модератор.
23 Този коментар е премахнат от модератор.
24 Бай Х

18 4 Отговор

Ядат голям наденик.

21:25 06.08.2023
25 Този коментар е премахнат от модератор.
26 Този коментар е премахнат от модератор.
27 Този коментар е премахнат от модератор.
28 Този коментар е премахнат от модератор.
29 Този коментар е премахнат от модератор.
30 не ходя по кръчмте

10 8 Отговор

До коментар #14 от "Професора":
Сигурно си ги мирисал? А чалгарите?
Коментиран от #41

21:29 06.08.2023
31 напротив

4 4 Отговор

До коментар #29 от "Факт":
Обиколиха целия свят да ви изправят генетичните дефекти. Вашите жени много ги кльопат.

21:30 06.08.2023
32 Миро

16 2 Отговор

Много яко виме. Браво.

21:33 06.08.2023
33 Този коментар е премахнат от модератор.
34 Пха ха ха ха

36 5 Отговор

Най грозните са белгийките и германките кравите им са по красиви от тях
Коментиран от #44, #51, #52

21:40 06.08.2023
35 Тредстоун

7 1 Отговор

бахур

21:40 06.08.2023
36 Пха ха ха ха

4 2 Отговор

До коментар #25 от "Биби Кинг":
Ти красив ли си
Коментиран от #40

21:40 06.08.2023
37 патето Яки

17 6 Отговор

До коментар #1 от "Факт":
Нема нужда, като искаш скъп бензин ходи да миеш баби или чинии в Германия, тука си харесваме Лукойл за евтиното гориво. Трябва да те изтрия не си по темата.

21:41 06.08.2023
38 Факът

8 1 Отговор

До коментар #1 от "Факт":
Изгони ги де

21:42 06.08.2023
39 Счетоводител

8 3 Отговор

Ядът, хммммм........папалягата ;)

21:44 06.08.2023
40 Биби Кинг

7 2 Отговор

До коментар #36 от "Пха ха ха ха":
Маша, красавице наша

21:45 06.08.2023
41 Професора

12 7 Отговор

До коментар #30 от "не ходя по кръчмте":
Джедарите ходите да миришете само по прайдовете
Коментиран от #73

21:48 06.08.2023
42 Този коментар е премахнат от модератор.
43 Този коментар е премахнат от модератор.
44 Росен

22 4 Отговор

До коментар #34 от "Пха ха ха ха":
И холандките. Когато пътуваш през Бе елюкс у видиш, че кравите станат по-хубаво от жените, значи вече си в Холандия/Нидерландия.

21:53 06.08.2023
45 Този коментар е премахнат от модератор.
46 Много живял и видял

24 16 Отговор

Кой каквото иска да ви говори, от рускините по-красиви жени няма.

21:55 06.08.2023
47 Истински

9 12 Отговор

Гушкането с рускиня е като Нирвана докато си едновременно на екстази и LSD!

22:03 06.08.2023
48 какво ядат ли?

12 5 Отговор

протеинови добавки от щедри и зрели господа за разлика от тукашните само на лайкове, селфита и чат а после повечето надули бузи

22:03 06.08.2023
49 Геолог

9 2 Отговор

До коментар #20 от "Реалист":
Този мутирал жираф е плоска едновременно във всички измерения на времето и пространството и всички познати координатни системи!

22:04 06.08.2023
50 Този коментар е премахнат от модератор.
51 Този коментар е премахнат от модератор.
52 Коло

15 1 Отговор

До коментар #34 от "Пха ха ха ха":
Ще споря с теб - виждал ли си английска крава? То е като сухоземен кит, дори американките са идея по-приемливи т.е. на 48 водка стават. За англичанките няма толкова алкохол на света. Иначе, германките са по-мъжествени от германците, че чак го избиват на транс-траверс!

22:07 06.08.2023
53 Пешо от панелката

4 1 Отговор

До коментар #20 от "Реалист":
Аз пък цо.цах точно плоските като дъски. Едни се радваха други плачеха

22:08 06.08.2023
54 По-скоро

6 1 Отговор

До коментар #50 от "зиновиев":
Са те изтрили щото демократично си се писал в мъЖки род "Зиновиев", което е твърде съмнително.

22:09 06.08.2023
55 Развеселен

10 2 Отговор

Всички знаем какво ядат!

22:38 06.08.2023
56 Ице

9 2 Отговор

Ядат надъpвeни пильоци.

22:39 06.08.2023
57 Този коментар е премахнат от модератор.
58 Гаров

15 14 Отговор

Тук има един или двама загорели жълтопаветни джендъри, които са виждали само женска камила на снимка и слагат минуси. Пичовеееее, рускините са нумеро уно във вселената!
Коментиран от #99

22:43 06.08.2023
59 Този коментар е премахнат от модератор.
60 ТИР

11 5 Отговор

Не е от яденето,,просто са красиви , а и нали са бедни, не биха могли да си позволят качествени храни като (демократичните)жени,,,
Коментиран от #65

22:47 06.08.2023
61 Град Симитли

2 1 Отговор

УХща!

22:55 06.08.2023
62 Този коментар е премахнат от модератор.
63 Този коментар е премахнат от модератор.
64 Този коментар е премахнат от модератор.
65 Абе ТИРа

1 4 Отговор

До коментар #60 от "ТИР":
Така ти се е видяло, украинка като рускиня, спомни си маршрута преди Украйна я мислеха за русия.
Коментиран от #70

23:08 06.08.2023
66 още ли

2 0 Отговор

Пишеш бе болно момче

23:10 06.08.2023
67 Този коментар е премахнат от модератор.
68 Този коментар е премахнат от модератор.
69 Рекс

6 3 Отговор

До коментар #67 от "Абе рексчо":
За 50 години по морето не мога да объркам дори теб, проскубан селски джендър от Долно Мюлюво, Хасковско!

23:16 06.08.2023
70 Доле

7 6 Отговор

До коментар #65 от "Абе ТИРа":
Че украйна беше, а сега още повече, си е Русия бе, момко! Няма какво да се бърка, една държава.

23:18 06.08.2023
71 Този коментар е премахнат от модератор.
72 Този коментар е премахнат от модератор.
73 между_другото

2 3 Отговор

До коментар #41 от "Професора":
Аз съм ЖЕНА, но джендърите като теб ги надушвам и през монитора!

23:21 06.08.2023
74 Този коментар е премахнат от модератор.
75 Този коментар е премахнат от модератор.
76 Този коментар е премахнат от модератор.
77 Рекс

10 10 Отговор

Рускините са класа. Може да си говориш с тях за поезия, литература, секс, политика. Ykрите по морето това лято са следната гледка - грозновати, две водки и правят геройства. Ако поръчаш и шампанско са готови и на секс с животни. Поздрави от Бургас!

23:29 06.08.2023
78 Този коментар е премахнат от модератор.
79 Този коментар е премахнат от модератор.
80 Този коментар е премахнат от модератор.
81 такива сте

5 1 Отговор

До коментар #80 от "Рус":
Изостанали...

23:34 06.08.2023
82 Този коментар е премахнат от модератор.
83 Този коментар е премахнат от модератор.
84 Този коментар е премахнат от модератор.
85 Този коментар е премахнат от модератор.
86 Този коментар е премахнат от модератор.
87 Стършел

4 2 Отговор

Американка разкри какво ядат рускините!: пилешки гърди от Кентаки Чиккен!
Фейк, фейк, фейк уид ю!

23:54 06.08.2023
88 Този коментар е премахнат от модератор.
89 Този коментар е премахнат от модератор.
90 Този коментар е премахнат от модератор.
91 Този коментар е премахнат от модератор.
92 Алоу

6 1 Отговор

И номер 1 за най тъпа статия за деня печели....

00:13 07.08.2023
93 Този коментар е премахнат от модератор.
94 Този коментар е премахнат от модератор.
95 Те па

3 2 Отговор

До коментар #67 от "Абе рексчо":
Окраинките ич не пият

02:46 07.08.2023
96 Този коментар е премахнат от модератор.
97 Начо

2 4 Отговор

Пият семен

07:29 07.08.2023
98 майстор

1 4 Отговор

Ядат си ушите.

07:57 07.08.2023
99 Ал Бунди

0 7 Отговор

До коментар #58 от "Гаров":
Ти май на повече от рускиня не си се качвал.. след първото раждане са като желирани медузи...друго нещо са испанките..италианките..огън и сини пламъци..за бразилки или аржентинки да ти не споменавам...

10:49 07.08.2023
100 4️⃣4️⃣5️⃣5️⃣

5 1 Отговор

Да живее Русия и хубавите рускини!

23:17 07.08.2023
101 Руски стерви

2 1 Отговор

Каквото ядат от столетия - cnepмu.

00:02 09.08.2023