1 081 1

Джокович разкри тайната си за добра спортна форма

"Не ям абсолютно нищо след 14:00ч.", призна сърбинът

Джокович разкри тайната си за добра спортна форма
Снимка: БГНЕС

Световният номер 1 в мъжкия тенис Новак Джокович разри тайната си за добра спортна форма. Сърбинът призна пред Tennis World, че липсата на често хранене му помага да има повече енергия и да спи по-добре.

"Тайната е в това да не ядем нищо поне 12 часа преди сън. Тогава мозъкът започва да търси резерви и изгаря всичко излишно. Ако обядвате към 14:00 часа, ще имате енергия, докато заспите.

Организмът ви ще е пречистен и ще се подготви за следващия ден, а и сънят ви ще е по-добър. Закусете сутрин и после следобед, и това ще е достатъчно", обясни Джокович.

Поставете оценка:
Оценка 4.5 от 2 гласа.

Още по темата

Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • 1 Бачкатор

    0 0 Отговор
    Я ела и бачкай като мене на смени дневни-нощни и да те видя

Напиши коментар:


Публикувай
ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa или ca нaпиcaни изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки.