532 3

Домакинската работа замества фитнеса

30 минути лека физическа дейност всеки ден понижават риска от смърт с 12%

Снимка: Shutterstock
Снимка: Shutterstock
Анатоли Стайков

Домакинската работа замества тренировката във фитнеса, доказа проучване на експерти от университета на Калифорния, цитирано от Daily News.

Ако човек изпълнява редовно домакинските си задължения, това несъмнено е плюс за собственото му здраве. Според изследователите, при жените над 65 г., които редовно почистват дома си, рискът от смърт намалява.

Дейности като почистване, градинарство съставляват над 55% от активността на възрастните хора за деня. Това установиха учените, след като наблюдаваха 6000 жени на възраст от 65 до 99 години в продължение на 4,5 години. Нивото на активността на участниците отчитаха преносими датчици за движение.

Резултатите показват, че 30 минути лека физическа дейност всеки ден понижават риска от смърт с 12%. Допълнителен половин час, прекаран в каране на колело или разходка, намалява риска с 39 на сто.

САЩ


Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • Бесен Язовец (гост)
    Отговор
    1 08:20  26.11.17
    Потвърждавам, така е, постоянно съм в кухнята когато си готвя любимия руски борш, а след като избърша и дюшемето с парцала се чувствам много добре, все едно 2 часа съм правила физарядка.

    Коментиран от #2

  • mediator37 (гост)
    Отговор
    2 11:17  26.11.17

    До коментар #1 от "Бесен Язовец":

    Язовец ли си или язовка?

    Коментиран от #3

  • Бесен Язовец (гост)
    Отговор
    3 12:50  26.11.17

    До коментар #2 от "mediator37":

    ..и двете дядо попе, и двете !

Напиши коментар:


Публикувай