Пийте повече чайове за добро храносмилане, бърз метаболизъм и стомашни болки

Зеленият чай подобрява метаболизма, а ментовият помага при болки в стомаха и червата, посочи диетоложката Триста Бест. Тя разкри невидимите ползи от тази напитка в разговор с Eat This, Not That!

Зеленият чай помага за ускоряване на метаболизма и по този начин помага за регулиране на теглото. Тя обясни, че този ефект се дължи на съдържащите се в напитката катехини. „Тези естествени антиоксиданти насърчават окисляването на мазнините, подобряват инсулиновата чувствителност и поддържат здравословен контрол на теглото“, обясни специалистката.

Бест също посъветва тези, които поддържат старателно форма, да пият билкови чайове. Според нея напитка с лайка или глухарче подпомага храносмилането и предотвратява задържането на вода в организма, а чаят с джинджифил има мощно противовъзпалително действие.

Диетоложката допълни, че ментовият чай има както успокояващ ефект, така и свойството да облекчава дискомфорта в стомаха и червата. Освен това напитката намалява подуването и подобрява храносмилането, добави експертката.

На фона на това уролози съветват да не се увличате по силния чай, както и по кафето и колата. Тези напитки могат да причинят камъни в бъбреците, пише БГНЕС.