Когато чуят салата, мнозина автоматично свързват това със здравословно хранене. Все пак в салатата се съдържат зеленчуци! Но руската салата, която е същинска калорийна бомба, може да се конкурират по енергийна стойност с хамбургерите и пиците.
Ето кои са салатите, които е по-добре да избягвате. За някои от тях ще останете изненадани.
1. Руска салата
Дресингът с майонеза е сериозна тежест за организма не само заради самата майонеза, но и заради стабилизаторите и добавките в нея. Освен това в колбаса също се съдържа соя и почти липсва месо.
2. Гръцка салата
В нея се слага сирене фета, което в съчетание със зехтин, се превръща в истинска калорийна бомба. Една чаена лъжичка маслиново масло на порция съдържа 50 калории. Но все пак, ако не можете да се откажете от консумацията на гръцка салата, подправяйте я с минимално количество зехтин, за да не увеличавате съдържанието на калории.
3. Салата Цезар
Ако не използвате класическия дресинг за тази салата, тя не е толкова вредна. Овкусете я с малко зехтин и оцет или лимонов сок. Не пържете пилешкото, а го задушете. Ако искате салата да е още по-здравословна, заменете го със скариди. В оригиналната салата Цезар се слага аншоа.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Ако има включена
Коментиран от #33
20:14 30.01.2021
2 Този коментар е премахнат от модератор.
3 Брендилия
20:17 30.01.2021
4 Качамачкова
Коментиран от #6
20:18 30.01.2021
5 БЛАГОДАРЯ ТИ ЗА СЪВЕТА
До коментар #2 от "диетолог":
ШиШи20:20 30.01.2021
6 Брендилия
До коментар #4 от "Качамачкова":
Да бе Съботина яде по 1 кг на ядене. Абсурд, невъзможно!Коментиран от #9, #10
20:21 30.01.2021
7 Лост
Коментиран от #29, #35
20:23 30.01.2021
8 Този коментар е премахнат от модератор.
9 Супергърл
До коментар #6 от "Брендилия":
Не виждаш ли, че се е снимала в кухнята? Не излиза от там!20:25 30.01.2021
10 И ОЩЕ КАК
До коментар #6 от "Брендилия":
1 кг изяжда и за десерт пита!20:26 30.01.2021
11 Гост
Коментиран от #12
20:28 30.01.2021
12 Брендилия
До коментар #11 от "Гост":
Ох! Моля те не продължавай, че настръхнах...всичко дето си написал ям и аз20:31 30.01.2021
13 Гошко
Коментиран от #14
20:34 30.01.2021
14 Трътка
До коментар #13 от "Гошко":
Счукай 2-3 скилидки чесън и няколко кръгчета зелен лук и ги сложи в тази салатка. Става много добре. А също си правя такава.Коментиран от #17
20:40 30.01.2021
15 Ей това е салата
20:57 30.01.2021
16 Lucien Olivier
Коментиран от #18, #23, #27
21:03 30.01.2021
17 Гошко
До коментар #14 от "Трътка":
Благодаря за подсещането, че забравих - чесънът е абсолютно задължителен, просто ми изскочи от акъла....21:13 30.01.2021
18 Трътка
До коментар #16 от "Lucien Olivier":
Какъв е дресингът, че не успях да намеря в нета?Коментиран от #19, #21
21:16 30.01.2021
19 Lucien Olivier
До коментар #18 от "Трътка":
Доколкото си спомням е жълтък от твърдо сварено яйце и зехтин като основа. Не е съвременна майонеза. Е, има и други съставки и подправки, но са на база 19 век.21:21 30.01.2021
20 Мими
22:14 30.01.2021
21 Охооо
До коментар #18 от "Трътка":
Пържени трътки...Коментиран от #24
22:16 30.01.2021
22 Ахмат
Коментиран от #28, #31, #34
22:18 30.01.2021
23 готвача Винету
До коментар #16 от "Lucien Olivier":
Люсиен Оливие представя за пръв път така наречената ,,руска салата,, през 1860 година в Московския ресторант ,,ЕРМИТАЖ ,, като салата ,,ОЛИВИЕ" Ето и оригиналната рецепта: месо от фазан, телешки език,хайвер,зелена салата за основа,месо от раци, кисели краставички,варени яйца.вместо фазан може и месо от пушена патица. Заливка/ дресинг,демек/ сос Провансал.22:30 30.01.2021
24 Трътка
До коментар #21 от "Охооо":
Трътки на шишчета на барбекю, аз обаче не ям такова.22:50 30.01.2021
25 NikNay
23:22 30.01.2021
26 Лора
05:17 31.01.2021
27 Някой
До коментар #16 от "Lucien Olivier":
Ако е "френска", защо французите я наричат "македонска"? :)06:45 31.01.2021
28 Една
До коментар #22 от "Ахмат":
Всеки ден някой акълия пише кое е вредно за "нашето здраве" То не остана нещо за ядене!!!!! От мен съвет - яжте си всичко, което ви харесва в разумни количества и не се терзайте за полза-вреда! Аз съм на 73 години, изобщо не се интересувам кое колко калории съдържа, ям каквото ми харесва, предимно сладки неща и НИКОГА не съм била както и в момента повече от 53 кила /с изключение по време на две бременности/ Яжте си и се радвайте на живота!!!08:07 31.01.2021
29 Роза Иванова
До коментар #7 от "Лост":
И в Италия е руска, а в Русия: Салат Оливие09:45 31.01.2021
30 Този коментар е премахнат от модератор.
31 Йо Несбьо
До коментар #22 от "Ахмат":
А който е 120 кг мускули ще стане ли 100 кг?! Ужасът!13:23 31.01.2021
32 Гунчо от Левуново
14:45 31.01.2021
33 333
До коментар #1 от "Ако има включена":
Майонеза не съм купувал от години. Забърква се за 30 секунди.15:23 31.01.2021
34 333
До коментар #22 от "Ахмат":
Фаст фуута сигурно е много вреден, особено когато те шибне в тиквата. Фуут е крак, бе! Кво общо има с фууд?Не мога ли да ям българска храна, или трябва да ям руска или американска? Италианска не мога ли да ям? Пицата била фаст фууд, пък италианците са в топ 3 в света по продължителност на живот. Глутена бил вреден, пък и пиците и пастата се правят с високоглутенова пшеница, понеже иначе не стават. Майонезата била лоша, пък и французите са с доста сериозна продължителност на живота. Сирената им са с 60% масленост! Ужас за всяка анорексичка или цоцолана. Пък французойките не са дебели.
15:31 31.01.2021
35 Соросня
До коментар #7 от "Лост":
Къде точно и казват френска, че нещо не се сещам? Във вашето джендърско село ли или в офисите на някое НПО?15:37 31.01.2021
36 Доктора
Коментиран от #40
15:39 31.01.2021
37 Ироничен
18:06 31.01.2021
38 Шаран БГ
18:23 31.01.2021
39 Валентин Ангелов
16:05 02.02.2021
40 Махо
До коментар #36 от "Доктора":
Ако се приготвя в къщи няма ли опастност от салмонела?18:18 02.02.2021
41 Рашку
00:14 03.02.2021