Преди кафето: Най-добрата напитка за начало на деня

Топлата вода с лимон е популярна напитка за детоксикация и прочистване на организма. От години се говори за това как тя спомага за доброто храносмилане и укрепва имунната система, твърдят експерти, цитирани от vesti.bg.

Стартът на деня с чаша вода помага за добрата хидратация на организма след часове сън. Консумирането на лимонова вода, не само поддържа тялото ни в добро цялостното здраве, но и спомага за отслабване. Жълтият плод съдържа витамин С, който има благоприятен ефект върху метаболизма и в резултат на това спомага за изгарянето на калории, обясняват експерти. Лимоновата вода оказва благоприятно влияние върху черния дроб и има способността да извежда токсините от организма.

Консумацията на здравословни напитки в началото на деня намалява желанието за хранене и увеличава чувството за ситост, в резултат на което е лесно да се контролира калорийният прием през деня. Топлата лимонова вода възпира нуждата от похапване и бързо задоволява чувството на глад.

Овен ежедневния прием на топла вода сутрин, важно за здравословното отслабване е, балансирана диета и редовна физическа активност.

Лекари съветват топлата лимонова вода да се приема на гладно. Към напитката може да добавите чаена лъжичка мед или щипка канела. Медът подпомага за функционирането на щитовидната жлеза, канелата от своя страна понижава нивата на кръвната захар.