4 098 12

Въглехидратите може да са ключът към дълголетието

Общата физическа форма на мишките, хранени с повече въглехидрати и малко протеини, се подобрява

Снимка: Shutterstock
Снимка: Shutterstock
Анатоли Стайков

Непрекъснато ни повтарят да избягваме въглехидратите, ако искаме да сме стройни. Нископротеиновата диета с много въглехидрати обаче може да е ключът към дълголетието и да предпазва от деменция, съобщи в. Daily Mail.

Учени от университета в Сидни установиха, че общата физическа форма на мишките, хранени с повече въглехидрати и малко протеини, се подобрява, както и психичното им здраве. Освен това те запомнят по-добре. Авторите на изследването се надяват това да бъде потвърдено и за хората.

Резултатите показаха за първи път сходен защитен ефект за мозъка на нископротеиновата диета с много въглехидрати като този от ограничаването на калориите. Известно е вече, че гладуването удължава живота, макар и да не се препоръчва за хората.

Високовъглехидратната диета подобрява състоянието на хипокампуса - тази част от мозъка, която отговаря за ученето и паметта.

Нископротеиновите диети с много въглехидрати не са нова мода. Хората на японския остров Окинава и в много части на Средиземноморието отдавна се хранят така.

Австралия


Още по темата

Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • бала
    Отговор
    1 01:03  23.11.18
    в България се храним с хляб ,сол и картофи

    Коментиран от #4

  • експерта
    Отговор
    2 04:25  23.11.18
    ДОБРО УТРО
  • 160
    Отговор
    3 05:22  23.11.18
    Въглехидратите са всичко - в една пълнозърнеста филия има всички аминокиселини които по изкуствен начин се добавят в една доза протеини за спортисти. НО ЗА ДА СА ВКУСНИ ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ трябва да са добре приготвени - Италиянска кухня - пици и паста, или Китайска - добре изпипани оризи, а също и картофите добре приготвени са най-вкусното нещо
  • 160
    Отговор
    4 05:25  23.11.18

    До коментар #1 от "бала":

    В България се ядат кебачета, майонези, всякакви меса, мъжете са кат толстолопи, имаше един бездомник - даваха му от един плод и зеленчук лук и картофи и си ги печеше на печицата за греене, така цяла година - беше станал като културист

  • Зайко Байко многознайко
    Отговор
    5 07:00  23.11.18
    Обичам зеленчук, но растнал на кост! Дълголетието и общото здравословно състояние е заключено в нашия геном! Другото са алабалистики, кадруване , реклама и лобизъм. Движете се , там е разковничето на успеха.

    Коментиран от #8

  • Сорос
    Отговор
    6 08:47  23.11.18
    Думкайте пици , пържени картофки , донати и бира и ще живеете минимум 100 години !
  • 742
    Отговор
    7 08:52  23.11.18
    да бе, набивай само пасти и ще видиш какво става, като почнат да те болят ставите на 30-35 голямо дълголетие те чака
  • Чичо Скрюч
    Отговор
    8 09:04  23.11.18

    До коментар #5 от "Зайко Байко многознайко":

    Зайко Байко , истина е ! По-малко ядене и повече движение ! Това е формулата за здраве и дълголетие !
  • МАЙНАТА ВИ
    Отговор
    9 10:56  23.11.18
    Абе в тоя сайт, се специалисти се изказват, ама от всичко разбират. То небяха военни спрц., полит спец., демографски спецове сега и диетолози! Затова и цялата кочина България е на това дередже. Аман от многознайковци , я се хванете за някаква по-по полезна работа!
  • НВ-ВМ сладурка
    Отговор
    10 11:17  23.11.18
    Това е една от най-големите простотии,която съм чела скоро! А до коментара за мъжете толстолоби... те са такива,защото ядат месото с огромни количества въглехидрат (хляб,картоф,ориз)

    Коментиран от #11

  • 160
    Отговор
    11 08:56  24.11.18

    До коментар #10 от "НВ-ВМ сладурка":

    Толстолоби са щот не се движат - живеят в корите си и затова не могат да храносмилят въглехидратите - организма не ги приема, трябва само крехко месце което да не затормозява работата на препълненият стомах, инак червата са им пълни с газове от обездвижването, ама ти го знаеш ,кво да ти разправям, яжте само месо
  • Пълни глупости
    Отговор
    12 19:30  24.11.18
    Хора, въглехидратите да източник на енергия за човешкият организъм. Научно е доказана и въглехидрстната зависимост, тоест мозъка търси най-лесния начин за набавяне на енергия, а това са всичките вафли, бисквити, кроасан и т.н. След като консумираме повече отколкото можем да изразходим, тялото ги превръща в мазнини, и започва да ги трупа, понеже не може да ги изразходи. Замислете се и друго - дали има разлика между хранене и напълване на стомаха. Защото масово е второто!!!

Напиши коментар:


Публикувай