Не трябва да ядете твърде кисели храни на закуска, защото това може да доведе до здравословни проблеми. Марият Мухина, диетолог и доктор на медицинските науки, разказва пред Moscow 24.
Експертът обяснява, че киселинните продукти ще имат дразнещ ефект върху стомашно-чревния тракт.
"Ако започнем деня си с портокалов сок, кисели плодове като ананас, всичко това ще допринесе за възпаление на лигавицата и дори за развитието на гастрит" - каза Мухина.
Според нея като първо хранене е по-добре да се използват алкални продукти, които няма да повлияят негативно на лигавицата на храносмилателната система. Освен това овесените ядки и омлетите са чудесни за закуска - заключи диетоложката.
Диетологът Елена Соломатина смята, че за закуска е най-добре да се яде овесена каша, защото тя има обгръщащ ефект и добро въздействие върху стомашно-чревния тракт. Според нея тази овесена каша съдържа много витамини от група В, необходими за нормалното функциониране на нервната система, както и фибри и магнезий, пише vesti.bg, позовавайки се на "Рамблер",
Четете ни и в Google News
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 12343211
10:32 16.10.2023
2 Дочакахме!
Коментиран от #4
11:01 16.10.2023
3 Зърнар
11:03 16.10.2023
4 123456
До коментар #2 от "Дочакахме!":
ограниченият и промит мозък няма спасение - за всичко ви е виновна Русия .... какво ѝ е лошото на овесената каша и на гречката - пълни са с полезни вещества , фибри и минерали ....що ли пък да не забиеш сутрин две парчета мазна пица с две чаши кола - напитката на " успеха"
Коментиран от #6
11:51 16.10.2023
5 Този коментар е премахнат от модератор.
6 4567
До коментар #4 от "123456":
или тебе не бекон за закуска.с чаша кафе16:46 16.10.2023