Всеки желае да се радва на стройна и секси фигура, но повечето от нас искат това да се случи по възможно най-лесния и приятен начин, който не включва изтощителни тренировки и ограничения в храненето. Сексът изглежда като най-съблазнителната „тренировка“, пише struma.bg. Един от най-разпространените митове гласи, че калориите, които изгаряме по време на секс са достатъчни, за да поддържаме добра форма. А какво следва, ако правим секс по няколко пъти седмично (или на ден!) – звучи страхотно. Хем приятно удоволствие, хем изваян силует. Кой не мечтае за това.
Оказва се обаче, че истината е съвсем друга. И, разбира се, изгарянето на калории по време на секс е твърде индивидуално, за да се каже с точност колко е изразходваната енергия.
Екип от канадски учени се заема да провери това. Изследването е проведено в Университета в Квебек. Изследователите сравнили резултатите в изгарянето на калории по време на секс и кардио тренировка.
Резултатите показват, че за 25 минути секс мъжете изгарят средно по 100 калории, а жените по 69. За сравнение една 25-минутна кардио тренировка изгаря по около 213 калории при жените и 276 съответно при мъжете.
Друго изследване, публикувано в New England Journal of Medicine открива, че мъжете изгарят едва 21 калории за 6-минутен секс. Тази времева единица е взета под внимание от учените, защото според изследванията се смята, че средностатистически интензивната фаза на секс преди кулминацията трае около 6 минути.
И все пак, как да изгорите повече калории по време на секс?
Като цяло, максимата „повече интензитет, повече изгорени калории“ важи както при тренировките, така и при интимните преживявания.
Ако наистина искате да превърнете секса в механизъм за удоволствие и отслабване едновременно, наблегнете на интензитета. Целта е да ускорите максимално сърдечния ритъм за по-дълго време. Това ще има подобен ефект на кардио тренировките.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 х о
00:30 17.04.2020
2 Вече сме в МАТРИЦАТА
Коментиран от #4
00:32 17.04.2020
3 Навитак
00:32 17.04.2020
4 Вероятно
До коментар #2 от "Вече сме в МАТРИЦАТА":
По това време е разтрила катерицата и твориКоментиран от #18
00:33 17.04.2020
5 жалко за потенциала
00:34 17.04.2020
6 Този коментар е премахнат от модератор.
7 Пешо от панелката
Коментиран от #8
00:36 17.04.2020
8 противоепидемични мерки
До коментар #7 от "Пешо от панелката":
Бай Пешо, действай доде може, че ще ти вземат панелката и надуваемите кукли и настанят в манастир.00:38 17.04.2020
9 БОЛИ МЕ..
00:39 17.04.2020
10 ГРАД КОЗЛОДУЙ
00:44 17.04.2020
11 Този коментар е премахнат от модератор.
12 Обичам MILF-ки
Коментиран от #14
00:46 17.04.2020
13 Този коментар е премахнат от модератор.
14 Луд
До коментар #12 от "Обичам MILF-ки":
И каква е бройката,сподели я с нас.Коментиран от #21
00:54 17.04.2020
15 Доктор ох боли
Коментиран от #16
00:59 17.04.2020
16 Вени
До коментар #15 от "Доктор ох боли":
Подгизнало01:03 17.04.2020
17 Христо
Коментиран от #25
02:41 17.04.2020
18 Този коментар е премахнат от модератор.
19 Жоро
05:41 17.04.2020
20 Рошко
05:57 17.04.2020
21 социалната служба
До коментар #14 от "Луд":
един пенсионерски дом07:45 17.04.2020
22 Този коментар е премахнат от модератор.
23 Браво
08:54 17.04.2020
24 Препоръчително
09:01 17.04.2020
25 Ристе
До коментар #17 от "Христо":
Христо, тая няма рахатясване.09:03 17.04.2020
26 имаджин
09:16 17.04.2020
27 Батко
09:16 17.04.2020
28 ШЕФА
09:30 17.04.2020
29 Козаря
09:52 17.04.2020