За мнозина от нас похапването на диня е неразривна част от лятото. Този сладък плод е любим и на децата, и на възрастните.
Водата представлява 92% от масата на динята. Интересен факт е, че дори семките на динята са богати на белтъчини и мазнини и от тях се прави растително масло. Динята е богата на витамини A, С, големи дози калий, калций, желязо, бета каротин и фибри.
Обаче консумирането на диня, което по никакъв начин не се контролира или дозира, е изпълнено с различни опасности, включително метаболитни нарушения, развитие на артериална хипертония, атеросклероза.
Според диетолозите, оптималното количество диня, което възрастен може безопасно да яде, не трябва да надвишава 150 грама на ден. Излишъкът е свързан с рисковете от развитие на опасни за здравето условия.
Причината е, че с динята в организма навлизат захари, които бързо се абсорбират и допринасят за рязко повишаване на нивата на кръвната захар, причинявайки възпалителен ефект.
Също така дините, като плодове, съдържащи много течност, са противопоказани за хора с нарушения на водно-солевия метаболизъм. По същата причина те трябва да се използват с изключително внимание от хора със сърдечно-съдови заболявания, бъбречна недостатъчност и склонност към оток.
Хората над 50-60 години, страдащи от артериална хипертония, захарен диабет, атеросклероза, проблеми с кръвообращението и бъбречни заболявания, не трябва да ядат дини в големи количества, пише zdrave.to.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 тиквата
18:36 28.08.2020
2 АКО НЯМА МАСТИКА
18:41 28.08.2020
3 Този коментар е премахнат от модератор.
4 Маджо вика Ристю
18:45 28.08.2020
5 Лейка
18:46 28.08.2020
6 Този коментар е премахнат от модератор.
7 Този коментар е премахнат от модератор.
8 Онуфрий
18:58 28.08.2020
9 Сърп и чук
19:01 28.08.2020
10 Динята има
19:01 28.08.2020
11 Алфа Вълкът
До коментар #7 от "Алфа Вълка":
А кога акаш?19:05 28.08.2020
12 Лорчето
19:25 28.08.2020
13 глоги
19:32 28.08.2020
14 Алфа Вълкът
19:34 28.08.2020
15 Този коментар е премахнат от модератор.
16 Този коментар е премахнат от модератор.
17 vasik atanasova
МАЛЕИИИ
ДИНЯТА Е СУПЕР ХРАНА ЧИСТИ БЪБРЕЦИТЕ ЯЖТЕ КОЛКОТО СЕ МОЖЕ ПОВЕЧЕ
Коментиран от #18
20:29 28.08.2020
18 Съгласен!
До коментар #17 от "vasik atanasova":
100 % от съдържанието е глупост!21:29 28.08.2020
19 Хермес
21:49 28.08.2020
20 Сезам
21:54 28.08.2020
21 Този коментар е премахнат от модератор.
22 пффф
Коментиран от #25
22:30 28.08.2020
23 Този коментар е премахнат от модератор.
24 За млади и опасна
До коментар #6 от "За стари е опасна":
Щото се упикават....02:19 29.08.2020
25 Ко каза ко
До коментар #22 от "пффф":
Оли е !!!08:33 29.08.2020
26 Маргарита Иванова
Тук с изключение на един нормален пост,чувството е че съм залята с помия.
Някой, се опитва до бъде остроумен,но показва прословутата Бай Ганьова ПРОСТОТИЯ
09:44 29.08.2020