Канелата е подправка с леко пикантен и същевременно сладък вкус. Тя е изключително подходяща за печива, десерти, но и солени ястия с меса и зеленчуци. Успешно подправя вкуса на смутита, шейкове, сосове, кремове и глазури. Тя е незаменим приятел и на чая, а защо не и на кафето. Но не само вкусът ѝ е превъзходен. Канелата съдържа активни вещества, които стимулират метаболизма и подобряват усвояването и разграждането на въглехидратите. Това я прави чудесна добавка към диетата, когато се опитвате да отслабнете. Заради тези свойства канелата е полезен приятел в контрола на кръвната захар, пише Флагман.
Медът е друг добре познат полезен продукт от природата, който има незаменими ползи за здравето. Комбинацията от мед и канела може да допринесе за контрола на теглото и да подобри метаболитното здраве.
Важно! Преди да започнете да използвате мед и канела за отслабване, задължително се консултирайте с лекар, който да ви посъветва дали този метод е подходящ за вашето индивидуално здравословно състояние, тъй като медът е наситен с естествени захари.
Рецептата за отслабване, която съдържа мед и канела, отнема само няколко минути за приготвяне. За постигане на най-добри резултати е добре да се използва суров мед, който е най-беден на захари и е необработен. Той има мощни ползи за здравето.
Ползи за здравето от канелата
Канелата има свойството да регулира и контролира кръвната захар, като забавя усвояването на въглехидратите и захарите, а това стабилизира стойностите на глюкозата в кръвта. Този процес благоприятства отслабването и предотвратява складирането на излишни мазнини от организма, а вместо това насърчава използването на мазнините за енергия.
Ползи от меда
Медът съдържа основно фруктоза и глюкоза. Въпреки това съставките в него са за предпочитане пред рафинираната захар и захарозата, която се съдържа предимно в трапезната захар. Според проучване от 2011 година, цитирано от lovetoknowhealth.com, медът насърчава загубата на тегло и намалява телесните мазнини, като същевременно понижава и нивата на триглицериди в кръвта, пише az-jenata.bg.
Съставки:
- 1 чаена лъжичка мед;
- ½ чаена лъжичка канела на прах;
- 1 чаша вода.
Приготвяне:
Смесете канелата и меда в малка тенджерка. Налейте и водата. Оставете сместа да заври. Свалете от котлона. Прецедете сместа през цедка или тензух. Разпределете течността в две чаши. Едната чаша се консумира половин час преди закуска, а втората половин час преди лягане.
Напиши коментар:
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА
1 Да, бе ...
12:59 14.05.2022
2 Да да да, това не е шега
Коментиран от #10
13:08 14.05.2022
3 Ерик
Тъй като това го правя 3-4 пъти в седмицата просто ги смесвам.
Втори много важен въпрос. Какво е количеството на канелата,което може положително да повлияе на организма-около 1 г.т. е. на върха на лъжичката.В България масовата канела е касия в която се съдържа 1000 пъти повече кумарин(вредна съставка) другата канела е цайлонскато(истинската канела),но лично аз винаги се отнасям с резерви към нашите търговци.
За качеството на канелата има много материали и аз препоръчвам на всеки,който ще я консумира редовно и продължително да се запознае и добре да прецени предимствата и недостатъците. Препоръчвам на Факти по въпроси,касаещи здравето да ползват статии от специалисти,не от анонимници.
Коментиран от #7
13:11 14.05.2022
4 Аристо
Всеки специалист,който прочете какво и как е написано в началото за меда ще се хване за главата.
Със здравето не си правете реклама.
13:21 14.05.2022
5 Мнение
13:59 14.05.2022
6 инж технолог по хранене
14:30 14.05.2022
7 Гкйг
До коментар #3 от "Ерик":
Доколкото знам няма толкова дървета за добив на канела, колкото се реализира на пазара.15:07 14.05.2022
8 Герчо Петров
19:51 14.05.2022
9 дайтъо
22:26 14.05.2022
10 Казарин Wolf яя
До коментар #2 от "Да да да, това не е шега":
Бъркаш се. От баба ми още го знам и съм го правил цял живот - ОТ ИСТИНСКИ МЕД НЕ СЕ ПЪЛНЕЕ!21:52 02.08.2022