Звезди от "Игри на волята" разкри пред ФАКТИ тайните на перфектната фигура

Звезделина е участник в "Игри на волята 4". Въпреки че излезе от играта наскоро, тя се справи повече от достойно. Показа сила, хъс, характер, борбеност и смелост.

Тренирала е различни неща, най-вече спортна гимнастика, след което се насочва професионално към фитнеса. В предаването показа невероятни фитнес форми, а днес ще разкрие как ги поддържа и ще даде малко съвети, свързани с активния начин на живот.

1. Какво те мотивира да участваш в „Игри на волята“?

Мотивира ме това да отида някъде, отделена от света, да забравя неуспешна любов. Да вляза в друго преживяване, друга борба и да покажа на себе си, че всичко може да бъде преживяно.

2. Чувстваше ли се добре подготвена физически и психически?

Физически, да. Имам контузия на коляното, която очаквах да се появи.

Психически също мислех, че съм ужасно стабилна, но там попаднах с “хора”, които не бяха хора и се оказа по-трудно от очакваното.

3. Как се почувства, когато видя конкуренцията? Смяташе ли, че можеш да бъдеш един от финалистите?

Казах си: “Добре. Тук е моето място.” Но чисто физически.

В напреднал етап видях как, за да оцеляваш, трябва да самоизяждаш честта и добрите си качества, ако имаш такива, и осъзнах, че съм попаднала в нещо по-сериозно.

4. Ако имаше право да избираш, в кое племе щеше да си?

Жълтото. Поне останаха племе до края. В нашето нямаше и подобно начало даже.

5. Кое беше най-голямото предизвикателство за теб вътре?

Да си мълча, за да не изляза скандалджийка.

А така исках всички да ги сложа на мястото им.. Адски егоистични хора имаше.

6. Как се запали любовта ти към спорта? На колко години започна да спортуваш и какво?

Спортувам от 5-годишна. Майка ми ме водеше на балет, народни танци и спортна гимнастика.

7. Как се насочи към фитнеса?

Насочих се натам след състезателната си кариера. Бях фитнес състезател за известно време. Исках да продължавам да спортувам, затова се захванах с фитнес и групови тренировки.

Винаги ми е вървяло да бъда треньор и да променям хората отвътре навън.

8. Какъв хранителен режим спазваш?

Режим не спазвам! Но това е обществена тайна хаха.

Знам добре как да тренирам тялото си. Правя много кардио тренировки.

Работата ми изисква постоянна психическа висока стабилност и храната ми я дава. Останалото си моделирам сама в залата.

9. Какви хранителни добавки приемаш?

Пия Магнезий и Колаген. Най-вече не спирам Колагена, от тежките тренировки имам доста често болки в ставите.

10. Колко пъти в седмицата тренираш?

Между 4-6 пъти.

11. Обичаш ли да тренираш навън (ако да, какво правиш най-често)?

Обичам да карам колело, да бягам навън и всичко друго, което е свързано с движение прилагам върху себе си.

12. Как се справяш с липсата на мотивация?

Никога не ми липсва мотивация да спортувам!

13. Можеш ли да дадеш няколко съвета на хората, които тепърва започват да се занимават с фитнес? На какво да наблегнат?

Препоръчвам им да стартират с добър треньор, който да ги научи на правилно изпълнение и последователност, за да може после и сами да постигат резултати.

14. Какво мислиш за body bulding-а? Мислила ли си да се занимаваш с това?

Това не е за мен. Прекалено е грубо за визията, която поддържам.

15. Ключът към добре изваяното тяло?

Ключът е само желанието и неуморимата воля да даваш енергия в тренировките.. И да го правиш за себе си.

16. Какво ти даде спортът?

Дисциплина. Самоуважение. Изпълнение. Трудолюбие. Страст.

17. А “Игри на волята”?

“Игри на волята” ми даде да разбера, че съм постигнала безкрайно достойнство.

Показа ми, че всичко е възможно, стига само човек да го поиска.

Показа ми, че съм повече човек от човеците.