5 тантра практики за по-добър секс

Целта на Тантра е усъвършенстване, духовно израстване, сливане и превръщане на сексуалното удоволствие в духовно изживяване.

5000-годишната източна духовна практика на тантрическия секс не означава, че трябва да се прави любов с часове. В основата на Тантра е почитта към партньора, психологическото сближаване и разнообразни техники. Според нея оргазмът е мистично преживяване, в което умът и тялото са в пълна хармония.

Тантра има за цел да увеличи възбудата и продължителността на кулминационния момент.

Как да включите елементи на тантрически секс в собствената си спалня:

1. Съсредоточете се върху дишането си - вашето и това на партньора ви

Обърнете внимание на това, което преживява тялото ви. Начинът, по който дишате и отговорът на партньора ви при допир, са много важни за постигането на пълно единство в секса.

2. Започнете с целувки

Мъжете и жените са склонни да взаимодействат помежду си въз основа на негласни разбирания: първо единият дава, за да получи същото в замяна. Добър експеримент е даването и получаването на целувки. Оставете партньора да ви целува за няколко минути и да проучи устата ви с език. После сменете ролите си. Когато целувате, се опитайте напълно да предадете активната роля.

3. Отделете си 60 минути за масаж – без секс!

Насладете се един час на телата си, като взаимно се масажирате и стимулирате, но без да стигате до секс. Направете това в няколко различни дни. Както с играта с целувките се оставете да получите удоволствие, възползвайки се от тази дейност в любовната игра. Определянето на роли може да ви помогне да откриете нови източници на удоволствие. Това може да ви доведе и до нови прозрения в начина, по който си взаимодействате с партньора си в и извън леглото.

4. Говорете си за секс

Разговорите за секс, за желанията и фантазиите ви, могат да имат освобождаващ ефект. Ако можете да хвърлите малко повече от задръжките си, ще сте склонни да изпитате по-голямо удоволствие. За мнозина разговорите за секс са чудесна първа стъпка.

5. Открийте собствените си табута в секса

Като двойка можете да изследвате личните си табута и ограничения. Когато се почувствате готови, може да експериментирате и да ги преодолеете. Започнете с нещо малко – като ролевите игри и правенето на любов на светло. Целта е да станете по-гъвкави.