859 8

Няма специална храна срещу коронавируса

Сезонният плод и зеленчук е най-подходящ

Няма специална храна срещу коронавируса
Снимка: БГНЕС

Няма супер храни по отношение на коронавируса, а едно здравословно хранене, което осигурява да няма дефицити. Ако нашето хранене не е пълноценно, добре е да взимаме добавки, за да не стигаме до дефицити.

Toва заяви експертът по хранене проф. Стефка Петрова в сутрешния блок на БНТ.

По думите ѝ по време на пандемията хората трябвало да имат доста воля, за да не качат килограми. Ако човек има специално внимание към храненето - няма проблем, увери тя.

Има тенденция за слагане на някой друг килограм по време на пандемията с коронавируса, но с възможността да излизаме и топлото време нещата си идват на мястото, подчерта специалистът.

Дори да нямаме карантина и да нямаме възможност да излизаме през зимата поради по-студения климат, хората имат склонност към консумация на по-тежки храни, посочи проф. Петрова. Ако имаме по-сериозен проблем с храненето и качването на килограми, трябва да обърнем внимание на пресните плодове и зеленчуци, посъветва диетологът.

Сега не е времето на бананите - има череши, малини, боровинки и ягоди. Има домати, тиквички и зеле. Сезонният плод и зеленчук е най-подходящ, отбеляза експертът по хранене.

Различното от храната отпреди и днес е, че голяма част от нас предпочитат преработените храни. Проф. Петрова не би си купила газирани напитки и салам от голяма търговска верига, а би си взела натурален местен продукт например. Високият прием на свободна фруктоза влияе изключително неблагоприятно и вреди сериозно на черния дроб, предупреди тя.

Всяка екстремна диета има неблагоприятен ефект, ако се прилага продължително. Пърженото трябва да бъде изключение. Диета, която е бедна на въглехидрати и на животински храни води до по-висока смъртност от сърдечно-съдови заболявания, каза още проф. Петрова.

Поставете оценка:
Оценка 5 от 1 гласа.

Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • 1 Важно

    1 1 Отговор
    Учени от Магадан установили, че мисирка лепнала вирус не може да се излекува и пише само за това!
  • 2 Пречисвателна на морето

    3 1 Отговор
    Вица за новата пречисвателна станция, идващите чужденци, нещо се връща по тръбите???? Не прилича на ВИЦ!! Някакво друго име има, не се сещам какво???
  • 3 Цецо Крадецо и Краси Летецо

    0 0 Отговор
    Бяха много добри приятели, ХОДИХА заедно в с Ерден, ядяха заедно агнета, не ми се вярва да станат врагове,!? Краси летеше, Цецо гледаше!
  • 4 волен сидеров

    2 0 Отговор
    ДА БЕ-ТЕ ДА НИ ЗАДЪЛЖАВАТ С МАСКИТЕ ,КОИТО НИ ПРИЧИНЯВАТ ОЩЕ БОЛЕСТИ ,ПЪК ДА ИЗБИРАМЕ И ХРАНИ И ТО С ГМО
  • 5 Шаран БГ

    2 1 Отговор
    Туй с храната си го знаем ! Какво е специалното пиенье против вируса, никой и дума не обелва..... Аман от професори -това е важното !!!
  • 6 цербер

    1 0 Отговор
    Toва заяви експертКАТА по хранене проф. Стефка Петрова в сутрешния блок на БНТ. посъветва диетолоЖКАтА.
  • 7 инж технолог по хранене

    3 0 Отговор
    Всяка екстремна диета има неблагоприятен ефект, ако се прилага продължително. ПРАВИЛНО.Диетите са вредни. До сега нямаме доказателство,при изследванията ни,че диетите помагат на човешкото тяло.
  • 8 Пешо

    2 0 Отговор
    Язък, аз изплюсках 10 кила чесън напразно. От два месеца смърдя.

Напиши коментар:


Публикувай
ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa или ca нaпиcaни изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки.