1 062 5

Защо да използвате онлайн приложенията за домашни тренировки?

Повечето от тях не изискват уреди

Защо да използвате онлайн приложенията за домашни тренировки?
Снимка: Shutterstock

Тренировките у дома, които предлагат различните приложения в интернет, дават възможност за ежедневни процедури за трениране на всички главни мускулни групи. Само за няколко минути на ден можете да развивате мускулите и да поддържате форма у дома, без да трябва да ходите на фитнес.

Има най-различни приложения за тренировки за корем, гърди, крака, ръце и дупе, както и тренировки за цялото тяло, разработени от експерти. Повечето от тях не изискват уреди, няма нужда да ходите на фитнес. Дори с няколко минути тренировка на ден можете да тонизирате мускулите и да постигнете "плочки" на корема - у дома.

Процедурите за загрявка и разтягане са разработени така, че упражненията да са научно обосновани. За всяко упражнение има анимации и видео указания, за да сте сигурни, че изпълнявате правилно всяко упражнение.

Това е повече от личен треньор - предлага не само тренировки вкъщи, но и планиране на храненето, за да можете бързо да развиете мускулите. Придържайте се към тези тренировки и ще забележите промяна в тялото си само за няколко седмици.

Приложенията имат удобни функции:

- Планиране на храненето, за бързо развиване на мускули
- Процедури за загрявка и разтягане
- Автоматично записват напредъка на тренировките
- Графики показват промяната на теглото
- Персонализиране на напомнянето за тренировка
- Подробни видео и анимирани указания
- Споделяне с приятели в социалните мрежи

Открийте кое е най-подходящо за вас в интернет.

Поставете оценка:
Оценка 1.8 от 5 гласа.

Коментари

Коментарите са сортирани от стари към нови
  • 1 Този коментар е премахнат от модератор

  • 2 Този коментар е премахнат от модератор

  • 3 Калитков

    5 0 Отговор

    До коментар #2 от "мечо":

    С какво?
  • 4 Гого

    5 0 Отговор

    До коментар #2 от "мечо":

    Верно ли ? Единствено можеш да си скъсаш чурката от злобарки.Ха ха ха
  • 5 E1234

    1 0 Отговор
    Щото нагласяш лаптопа или мобилното устройство срещу тебе и така по камерата те наблюдават по-лесно тайните агенции

Напиши коментар:


Публикувай
ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa или ca нaпиcaни изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки.