26 Февруари, 2023 08:55 2 088 11

„Златните” правила на диетолога проф. Донка Байкова за хранене по време на пости

проф. донка байкова-
хранене-
правила-
пости

Диетологът препоръча да консумираме калций от сусамово семе

„Златните” правила на диетолога проф. Донка Байкова за хранене по време на пости - 1

Снимкa: Shutterstock

Венелина Маринова

Автор във Fakti.bg

Кои са нейните „златни” правила за хранене, които е добре всеки да знае.

Сред тях е режимът на приемане на храна. Специалистът не препоръчва да стоим гладни през целия ден, а на вечеря да приемаме обилни количества.

„Не казвам да преяждаме, но поне едно кафе с растителна сметанка, с мед или захар”, добави тя.

Диетологът препоръча да консумираме калций от сусамово семе, тахан халва, които фигурират във Великденските пости.

Зеленчуците от цялата гама цветове също са много важни. Вижте още от нейните съвети във видеото:

Поставете оценка:

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Оценка 2.7 от 7 гласа.

Четете ни и в Google News

Свързани новини

Напиши коментар:

ФAКТИ.БГ нe тoлeрирa oбидни кoмeнтaри и cпaм. Нeкoрeктни кoмeнтaри щe бъдaт изтривaни. Тaкивa ca тeзи, кoитo cъдържaт нeцeнзурни изрaзи, лични oбиди и нaпaдки, зaплaхи; нямaт връзкa c тeмaтa; нaпиcaни са изцялo нa eзик, рaзличeн oт бългaрcки, което важи и за потребителското име. Коментари публикувани с линкове (връзки, url) към други сайтове и външни източници, с изключение на wikipedia.org, mobile.bg, imot.bg, zaplata.bg, auto.bg, bazar.bg ще бъдат премахнати.

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

ПОСЛЕДНИ ПЪРВИ

1 Като

6 1 Отговор

я гледам на какво прилича, съвети от нея не приемам. Нито от алчния травестит Емилова.

09:00 26.02.2023
2 глоги

3 1 Отговор

диетолоЖКАТА проф. Донка Байкова за храненЕто по време на пости,без гости

09:02 26.02.2023
3 оценка

4 1 Отговор

Растителна сметанка си я яжте вие,госпожо! Като ви се яде елементът калций,яжте вар. Ще се калцосате по калцуни.

09:04 26.02.2023
4 ГРАД КОЗЛОДУЙ

3 1 Отговор

БЛАГОДАРЯ за изчерпателната статия госпожо МАРИНОВА но съм УЧУДЕН че този път НЕ пишете за секс.ЛЕК ден ВИ желая

09:05 26.02.2023
5 тортиля

2 0 Отговор

Кои са нейните ви своите „златни” правила за хранене, които е добре всеки да знае. КАКВО ОЗНАЧАВА ТОВА ИЗРЕЧЕНИЕ???

09:06 26.02.2023
6 фАНТОМасс

6 0 Отговор

Толкова е просто - яжте умерено , разнообразно , без да прекалявате !

09:06 26.02.2023
7 инж технолог по хранене

3 0 Отговор

Наяжте се обилно с тахан халва и после се попитайте,защо качвате килограми?!

09:08 26.02.2023
8 Фифи сладката

4 0 Отговор

Аз спазвам прости пости:Ям от харесваните от мен храни по малко,колкото са 150-200 грама.

09:11 26.02.2023
9 Тази

4 0 Отговор

Здраво е изплискала легена , а тези , които и обръщат внимание - двапъти повече !

09:21 26.02.2023
10 Вергина

1 0 Отговор

По принцип съм й фен, но диетата й с кисело мляко е от времето, когато е било истинско. Сега в дните, в които се яде кисело мляко в разните диети, хората даже качват килограми.

11:08 26.02.2023
11 Ром Бакарди

2 1 Отговор

Ут мен да знайти- по време на пости кльопайте мръвки, бахур барабар сас сланинка-ей тъй,на скарата сложени, обелете някуя локанка, пражоли, идни сарми прайни вав гювеч, боб и наденица, щот зимата харчите многу калории и требе сила да има човек. Нека веганите и вегитарианцити го мислят ква трева да пасат!

12:16 26.02.2023